Skocz do zawartości


Zdjęcie

dieta wysokobiałkowa - niskowęglowodanowa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Tyler Durden
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 164 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź

Napisano Ponad rok temu

dieta wysokobiałkowa - niskowęglowodanowa
Co wy na to? dieta bardziej na dorzeźbienie niż na masę. Białka ze 3g na kg a weglowodanów tyle co np dla osoby pracującej fizycznie, niewięcej niż organizm potrzebuje.
Wszystko powinno iść w mięśnie zero tłuszczu przy niezmienionej wadze, tak mi się wydaje;D. Warto by poobliczać i spróbować, to taki pomysł dla tych którym zalezy na ładnej wysportowanej sylwetce z niezadużą masą co ją już widać z 10 metrów:P hehehe.
  • 0
"First you have to give up, first you have to *know*... not fear... *know*... that someday you're gonna die"

pit81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 851 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:koshaolin
  • Zainteresowania:siłka.wifi.compy.informa.hack.administracja sieci

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta wysokobiałkowa - niskowęglowodanowa
jezeli myslimy o rozbudowie miesa to brak wegli czyt(brak nadwyzki wegli) zostanie zastąpione białkiem i przetworzone na kalorie do budowy miesa . wiec chyba troche szkoda białka ,ktore ma robic za wegle :/
  • 0
Glasgow ARC Gym. Wracam do formy. :D¿uɐǝɯ noʎ op ʇɐɥʍ

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta wysokobiałkowa - niskowęglowodanowa
he zle rozumowanie.. tak jak pit napisal.. nadmiar bialka ulegnie spaleniu..
masz diety na mase podczepione :) popatrz i wyciagnij wnioski
  • 0
Be free.

Tyler Durden
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 164 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta wysokobiałkowa - niskowęglowodanowa
ej, ale ja mówiłem o spożyciu wegli na takim poziomie jak przy pracy fizycznej po prostu na tyle żeby spalić podczas wysiłku, a białko będzie budowac przy diecie na masę jest nadmiar węgli i idzie w tłuszcz.
  • 0
"First you have to give up, first you have to *know*... not fear... *know*... that someday you're gonna die"



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024