2 odpowiedzi w tym temacie

[mariano16]

Witam potrzebuje szybko pomocy! Chce jaknajszybciej zwiekszyc wage ciala.
Mam prawie 16lat wzrost 174cm, a waze 50kg.!!! Cwicze na silowni od ponad pol roku z bardzo krotkimi przerwami. Chce przybrac jaknajszybciej an masie. Bralem z 3miesiace temu 2000gram gainer737 i 200gram kreatyny. Chce teraz zainwestowac w odzywki. Co najlepiej polecicie na jak najwiekszy przyrost wagi do 500zl. Musi to byc najlepszy zestaw. Odzywiam sie dobrze jem duzo i zdrowo. PISZCIE CO DOKLADNIE DO 500zl MOGE KUPIC Z JAKICH FIRM. I ile po zaproponowanym zestawie powinno mi przybyc wagi(a chce jaknajwiecej) CZEKAM I DZIEKI ZA POMOC!!!!!!!

[MikolajWB3]

zajzyj do dzialu odrzywianie i wybierz diete dzieki nije duzo osiągniesz napewno kup
Mass XXL Carbo Kreatyna , ja na takim zesatwie w miech ponad 4KG.

[mikeeeee]

moim zdaniem najlepszym wyborem bylo by przestrzeganie diety, jezeli zalezy ci na suplach to polecilbyc ci kreatyne olimpu mega caps 300, do tego 3.2kg mass xxl, do tego carbo biogenixa 4kg, i jakies witaminki. Jezeli przestrzegalbys diety, stosowal solidny trening, jadl wszystko tak jak trzeba to mysle ze wyniki bylyby bardzo dobre, nie potrafie powiedziec ile kg bo na kazdego inaczej dziala, ale mysle ze w miecha by ci przyszlo 4-6kg, oczywiscie jak bys niczego nie zaniedbal i przykladal sie do kazdego treningu