Wiadomo powszechnie, że odżywianie stanowi 70% sukcesu w każdym sporcie. Nie ważne jak ciężko będziemy ćwiczyć, jedząc pączki nie osiągniemy szczytu naszych możliwości. W każdej dyscyplinie sportowej inne cechy pełnią funkcję dominującą. W boksie siła dynamiczna i wytrzymałość, w bieganiu przede wszystkim wytrzymałość, a w podnoszeniu ciężarów siła. Dlatego do każdego sportu należy dostosować swoje odżywiania. Pozwoli to zmaksymalizować rezultaty.
http://www.fabrykasi...-jaki-uprawiasz
FaceBook