weekendowy trening
Napisano Ponad rok temu
Czy ma sens robienie masy w takim schemacie, wiem że jest to lipne, ale dobre i to...
Zachciało mi się edukować i polazłem na studia, cały tydzień mam praktycznie zaje**** i tylko te dni mi się ostały na siłownie
Schemat np.:
pt: klatka i bic
sob: plecy i tric
nd: barki, nogi
Co o tym myślicie ??
Napisano Ponad rok temu
hmm ja bym radzil ci zrobic 2 dni
piatek - klatka triceps nogi
niedzila - biceps plecy bary
trening bardzo ciezki ale wg mnie to lepiej niz cwiczyc 3 dni pod rzad
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Piotr Ligus - trening pleców |
Filmy |
|
|
||
Uprząż do treningu szyi i karku |
Sztuki walki |
|
|
||
Czy uzupelniac plyny podczas treningu?? |
KARATE |
|
|
||
Jaki trening stosować by uzyskać taki cel? |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Treningi u radosława turka?? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Shemat treningowy
- Ponad rok temu
-
gora klatki
- Ponad rok temu
-
Ból w barku... :(
- Ponad rok temu
-
trening do uzupełnienia
- Ponad rok temu
-
Co dla mnie bendzie najlepsze??
- Ponad rok temu
-
trening 2 dniowy ?!
- Ponad rok temu
-
jak wystartowac po wakacjach??
- Ponad rok temu
-
Jak zaczac ?
- Ponad rok temu
-
siłownia + taniec
- Ponad rok temu
-
coraz mocniejsze zakwachy !!!
- Ponad rok temu