Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czemu nie idzie??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

ardian85
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Oswiecim/Londyn
  • Zainteresowania:Muza/Kobiety/Silkaaaa

Napisano Ponad rok temu

Czemu nie idzie??
Np. robiac klate czy tricepsa w pierszej i 2 serii moge podniesc stosunkowo dla mnie duzy ciezar jednak przy 3-4 serii juz mam duzy problem z podniesieniem przy 6 powtorzeniu tak jakby cos mi blokowalo reke a wiem ze moge to podniesc..... ??
  • 0

tomasheek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czemu nie idzie??
miałem podobnie kiedyś , zmiejszyłem obciążenie na 3 i 4 serii do momentu aż mogłem zrobić tyle samo powt. na tym samym ciężarze , triceps robiłem z bicepsem w inny dzień . Po treningu klaty głównie czułem triceps ,aż piekł. Teraz jest ok.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024