w jaki sposób mierzy sie mieśnie ramion

Użytkownik
88 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:łapy

Napisano Ponad rok temu

w jaki sposób mierzy sie mieśnie ramion

jak sie mierzy ramiona bo sam juz niewiem triceps jest inaczej ulozony od bicepsu jak sie mierzy na wskos
bo na przyklad jak ktos niema wogole tricepsa to mus ie zmierzy z bicepsem i jest rowno zmierzone i wtedy mu wychodzi 32cm a umnie zmierzone wogole bez tripa bez treningu 36,5 lapne troche tripa 37 jak to mierzyc

Użytkownik
2006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: w jaki sposób mierzy sie mieśnie ramion

łapkę mierzysz oczywiście na napiętej ręce.Mierzysz w najszerszym miejscu ,czyli na szczycie tricepsa i miarka ma przebiegać jak najbliżej środka tricepsa...ręka ma być uniesiona prostopadle do tułowia

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: w jaki sposób mierzy sie mieśnie ramion

i sie nie mierzy na skos, bo to wtedy wypacza wynik

w napieciu reka rownolegle do podloza a centymetr jedziesz w najszerszym miejscu prostlpadle do podloza

latwiej sie wytlumaczyc nie da

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: w jaki sposób mierzy sie mieśnie ramion

Jak sie mierzyć? -> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie gi??	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 926 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie białko wybrać ??	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 1682 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siemaneczko Trening budowa masy Dieta piramida	Przedstaw Się	2 odpowiedzi 753 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nie mogę przybrać na masie	Dieta	1 odpowiedź 646 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spotkanie dotyczące posługiwania się mieczem chińskim Jian	KUNG-FU/WUSHU	0 odpowiedzi 1306 wyświetleń	Ponad rok temu przez