Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ocencie trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

45 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ocencie trening

UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM I PODCHWYTEM W SIADZIE
a tu byłeś?? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ocencie trening

tak bylem i szukalem czegos na przedramie ale nie znalazlem

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ocencie trening

tak bylem i szukalem czegos na przedramie ale nie znalazlem

nie ? to zle szukales
za to ja znalazlem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ocencie trening

ok dzieki i mam pytanko gdzie wcisnac to cwiczenie??

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ocencie trening

Do bicepsa możesz wrzucić na koniec.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ocencie trening

dokladnie albo mozesz robic 2 razy w tygodniu po 2 serie kazdego cwiczenia na przedramie , ja wole tak wtedy przedramie lepiej rosnie

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
oceńcie diete	Dieta	6 odpowiedzi 607 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bądź stabilny! Czyli trening stabilizacyjny w domu	Treningi	0 odpowiedzi 541 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek potreningowy (wieczór) ...	Dieta	6 odpowiedzi 5018 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening zapaśniczy	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	0 odpowiedzi 6273 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy dla początkującego na siłowni	Treningi	0 odpowiedzi 550 wyświetleń	Ponad rok temu przez