Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ocencie trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

45 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ocencie trening

UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM I PODCHWYTEM W SIADZIE
a tu byłeś?? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ocencie trening

tak bylem i szukalem czegos na przedramie ale nie znalazlem

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ocencie trening

tak bylem i szukalem czegos na przedramie ale nie znalazlem

nie ? to zle szukales
za to ja znalazlem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ocencie trening

ok dzieki i mam pytanko gdzie wcisnac to cwiczenie??

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ocencie trening

Do bicepsa możesz wrzucić na koniec.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ocencie trening

dokladnie albo mozesz robic 2 razy w tygodniu po 2 serie kazdego cwiczenia na przedramie , ja wole tak wtedy przedramie lepiej rosnie

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ocencie moja diete	Dieta	14 odpowiedzi 1887 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek po treningu i kilka pytań.	Dieta	7 odpowiedzi 1080 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PRZENOSZENIE SZTANGIELKI OBURĄCZ W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ - trening mięśni klatki piersiowej Główne mięśnie biorące udział w ćwiczeniu: piersiowy większy	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 3670 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Płacz na treningu - śmiej się podczas walki - moja strona	Ogłoszenia/reklama	0 odpowiedzi 1474 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak ułożyć plan treningu siłowego + suplementacja	Inne sporty	5 odpowiedzi 1315 wyświetleń	Ponad rok temu przez