Skocz do zawartości


Zdjęcie

Praca = trening ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

gr_zesiu
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Praca = trening ?
Witam wszystkich serdecznie po raz pierwszy . Mam na imie Grzegorz , lat 20 . Moj "problem" polega na tym , ze pracuje fizycznie od pon do soboty po okolo 9 godzin . Dziennie przezucam okolo 3 ton , malo to czy duzo , sami ocencie . Jednak jestem zmeczony po calym dniu pracy , z checia pochodzilbym na silownie jeszcze , choc sama praca daje efekty a peracuje od dwoch miesiecy . Zastanawialem sie nad kreatyna lub ew. jakas inna odzywka , moze wtedy efekty w pracy bylyby lepsze ?? prosze o pomoc z gory dzieki .
  • 0

Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Praca = trening ?
jesli czujesz sie zmeczony to popijajsoobie robocieweglowodany troszke sie lepiej poczujesz:P a co do odzywke to jeslinei chodisz na silke tonarazie nie inwetsuj w nie, co najwyzejdo carbo dodaj 3 razy dziennie bialeczko a bedzie git:)
  • 0
Moja malutka:)

tmq
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 182 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Praca = trening ?
ja polecam napoje energetyczne+carbo (jak kolega wyżej ;) )
kreatyny niemasz co kupywać, bo nawet jak to krzywo urośniesz
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Praca = trening ?
ja bym kupil gainera i pil w pracy
  • 0
Anglia

gr_zesiu
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Praca = trening ?
A jakby sie sprawa miala gdybym zaczal chodzic na silke ?? Jakie suple i czy wogole byscie polecali ?
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 8
14
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Praca = trening ?
na cwiczenia jezeli chcesz cwiczyc zawsze jest czas :), moj kolega teraz poszedl do pracy i ta nieprzeszkadza mu w treningach i postepach. tak jak napisal wojtek polecilem mu rowniez w pracy gainera i pije go dwa razy dziennie co 2,5h, wraca je obiad i na trening a nastepnie co do innych odzywek to skupil sie glownie na antykatabolikach zeby ochraniac miesnie,a po treningu carbo, treningu tez niema zbyt wyczerpujacego zwykly system pon,sr,pi 3 cwiczenia po 2-3 serie max
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Praca = trening ?
grzesiu spokojnie mozesz trenowac tak jak joks napisal

3 razy tydzien i bedzie ok, tyle ze ja bym cwiczyc normalnie 3 cwiczenia razy 4 serie na duze partie i 2 cw po 4 serie na małe

a swoja droga 3 tony to nieduzo

ja chodzilem przewalałem 15 ton z jednym ziomkiem a pozniej na silke :) zdarzalo sie tez ok 40 ton na 3 ludkow, ale wtedy juz na silke nie szlem :)
  • 0
Anglia

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Praca = trening ?
Mam podobny "problem" ale rozwiązałem to tak że jem 2 posiłki w pracy + 1x gainer
do tego przed treningiem biorę jakiś dopalacz No booster lub inny
żeby sie chciało trenować i po treningu znów gainer i jakoś to idzie ;)

no z tym że ja nie robię w pracy nic :hyhy:
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Praca = trening ?

No booster
:hyhy:


powiedz cos wiecej o tym
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Praca = trening ?
ale co ma wiecej pisac??

nie wiesz co to jest no booster??

zeby byla lepsza pompa i energia na treningu, nic wiecej to nei daje
  • 0
Anglia



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018