837 odpowiedzi w tym temacie

[Majorka]

No Guzu troche Ci sie tłuszczyku nazbierało spalaj,spalaj powodzenia

[GuZu]

TheProfessional, 38 w bicu, mysle ze za 4-5 cm mi sie zacznie podobac

Ramzes17, kiedy ostatnio u okulisty byles?

INEED$, spoko, mozesz napisz jutro

Majorka, dzieki

[bikerider]

GuZu, - fajne majciory a co do redukcji to j.w- nie masz nic prawie do spalania- na brzuchu nie masz prawie fatu...

[Gość]

GuZu kiedy wpadniesz w końcu po te swoje koksy trzymam je już dla ciebie tydzień a ty nie przychodzisz i tera sie boje że mnie CBŚ ścignie
bo mam to co chciałeś
-wiaderko testosteronu
-bycze jądra
-kilogram anapolonu
- igf-1 igf-2 , insuline , gh , hormon tarczycy i pół litrowe strzykawki
kiedy w końcu po to przyjdziesz ?

[GuZu]

Maks kurwa prosilem zeby cicho!
i ja do ciebie nie jade bo mnie pobijesz i zabierzesz kase

[Gość]

no i co ? przecie to lubisz ?

[Gość]

GuZu

niech prześle ci emailem

[Gość]

gicior tylko gore klaty popraw

[RamzesII]

nie masz co sie redukowac waski i t aka jest prawda z kosci na osci sie chcesz redukowac?

[Gość]

według mnie 2 kilo w dół i będzie zajebiście, kaptury masz konkretne, duży plus za brzuch (co robisz na niego?)

[GuZu]

no kaptury zaczalem katowac i chyba podrosly, bo na fotach z maja mnie tyrali ze brak ich

brzuch:
-uginanie kolan w lezeniu na lawce (ruch jak na poreczach)
-spiecia

teraz przy redukcji staram sie 3x robic, po 2-3 serie na kazdej sesji

[Gość]

ja tam brzucha nie ćwicze i też jakoś wygląda

po za tym guzu wiesz jaka jest prawda suchy jesteś jak byś my sie spotkali to bym ci chyba kanapkę kupił od razu żeby nie patrzeć na twoje cierpienia
panowie robimy składkę na bułkę dla tego pana

ps kogo zakryłeś na tym zdięciu na plaży ? wstydzisz sie czegoś ?

[GuZu]

To moja mama, nie bede rozpowszechnial z niad zdjec

[GuZu]

Taki stuff dzis do mnie przyszedl i zaczynam ostrą redukcje. Fakt same podstawy, ale damy rade

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Przede mna 4 tyg zapie.rdalania. Lekka przerwa 2-4 sierpnia- wyjezdzam z ekipa nad morze, ale co tam
Jak pisalem wczesniej wegle z diety powoli obcinam, od przyszlego tyg troche mocniej.

[bikerider]

GuZu, - co to masz za bcca??

[INEED$]

To moja mama, nie bede rozpowszechnial z niad zdjec

Za starych dziejow juz dawales zdjecie mamy, pamietam maks sie podjaral buehehhe

[Gość]

no co lubie starsze nie powiesz mi że ty też nie lubisz

ps guzu to mają być podstawy ? to ja zgubiłem 4 kilo a miałem same bcaa

[INEED$]

nie powiesz mi że ty też nie lubisz

Moja narzeczona jest ode mnie rok starsza wiec tak czy inaczej jestem skazany

A co do redukcji Guza to nie kminicie regul treningu cyklicznego, zeby ciagle efektywnie budowac mase potrzebna takze jest redukcja co jakis czas, waski chcesz to tlumacz, bo mi sie nie chce
A szczerze to narazie moze u niego redukcja nie jest potrzebna, mysle ze lekka dekompozycja by wystarczyla.

[GuZu]

Za starych dziejow juz dawales zdjecie mamy, pamietam maks sie podjaral buehehhe

ale wtedy nie byla w stroju kapielowym- nie chce zeby chlopak argininy sie z organizmu pozbywał

bikerider, cos typu goracy kubek dla sportowcow- przyszlo jako gratis do przesylki

maks, storm byl planowany, zostalo z 3/4 puszki to zjem. bialko jem 70g dziennie (do sniadania i pzed snem z twarogiem), zeby bylo 3g/kg
No i bcaa- male olimpowskie- od Karola z pol roku temu dostalem, teraz to kupilem

INEED$ dobrze gada. Ja praktycznie od 2,5 roku jade na mase z malymi przerwami na redukcje i 2 miesieczna przerwa. Organizm musi w koncu odpoczac od tej ilosci kcal i wegli. Poza tym po takim 'przeglodzeniu', pozniej latwiej bedzie masowac

[bikerider]

bikerider, cos typu goracy kubek dla sportowcow- przyszlo jako gratis do przesylki

a tak serio??

ps: juz wiem SAN bcaa-pro