465 odpowiedzi w tym temacie

[skiera]

Ale carbo przeciez nie jest transporterem..

To co bedzie transportowac?

Carbo kupie 4kg bo wychodzi tanio i mam w diecie...

A BCAA po co ? Gdybyś mi wczesniej powiedzial to miałem do kupienia z konczacym sie terminem za 40 % ceny

[dyndel]

Ale carbo przeciez nie jest transporterem..

widzisz jak mało wiesz...a dextroza to co to jest wedlug Ciebie ??

na bcaa narazie moim zdaniem szkoda kasy

[WIZARD1418048742]

Oliwa z oliwek jest podobno ciężko strawna?

każdy tłuszcz jest ciężkostrawny:)

nie wiem czy tauryne tez zamowic?

nie kupuj tauryny, bo to i tak placebo. nawet jak weźmierz na raz 300 mega kapsów to i tak nic nie poczujesz:)

[skiera]

dyndel, ja też myślalełem że carbo jest transporterem, ale adasko powiedział mi, że carbo nie jest transporterem, tylko że nie przeszkadza jak sie je pije z kreatyna...

Czyli Carbo wystarczy do tej kreatyny?

Ale moment.. jak pije rano .. to z czym to bede pil ? Sama kreatyne? Bez transportera?

[BLUE_ARMY]

skiera, carbo wal po treningu..
kretke mieszaj z sokiem z ranca i bedzie gites..
BCAA dobre :564:

[skiera]

No to rano bedzie hujowo bo bez transportera... :572:

[skiera]

No chłopaki i co z tą kreatyna rano ? Bez transportera bede jadl?

[dyndel]

hmmm...jedna chwila cos Ci wytlumacze...to ze carbo wezmiesz do kretki to nie znaczy ze wchlonie sie lepiej tylko poprostu szybciej...jak juz bardzo chcesz to mozesz dac rano z 20-30 gram do kretki napewno nic Ci nie bedzie

[dyndel]

albo rob tak jak BLUE mieszasz z sokiem najlepiej winogronowym i tez bedzie dobrze

[skiera]

No ale jak sie szybko nie wchlonie to sie wogle nie wchlonie bo sie zmieni w kreatynine.. czy jakos tak

[dyndel]

nieeeeeeeeeeeeeeeeeeee to nie tak

kreatyna przekształca w kreatynine gdy dojdzi do kontaktu z wilgocia lub besposrednio z wodą ale jak juz wszamiesz to jest luuz

[skiera]

OK.. to mówisz sok winogronowy rano.. a po treningu z carbo tak?

A tauryna to zbędny wydatek?

Vigor 100 tabsow juz jest u mnie takze jeden problem z głowy teraz nastepny trzeba rozwiazac

[dyndel]

to mówisz sok winogronowy rano

yes

a po treningu z carbo tak?

tak

A tauryna to zbędny wydatek?

imo tak

[skiera]

Aha.. i takie pytanie.. czy carbo moge sobie robić w domu i poźniej dopiero w szatni dosypywać kreatyne... czy carbo sie pije zaraz po zrobieniu?

[skiera]

Lepszy pomysł mi sie nasunal

Carbo + kreatyna
przed treningiem moze byc?

Bo:
po 1: wypijam 1,5 litra wody podczas treningu... wchłonie sie co trzeba i oczyszcze nerki
po 2: carbo przed treningiem - wiecej sily na treningu
po 3: pojde sie wysiusiac po treningu

[dyndel]

1. po treningu lepiej krete
2. po treningu lepiej carbo - uzupelnienie strat
3. idziesz siku po treningu potem pijeszchyba macie kible na siłce :>

[skiera]

ok to jeszcze odpowiedzcie mi na pytanie z poprzedniego posta:

Aha.. i takie pytanie.. czy carbo moge sobie robić w domu i poźniej dopiero w szatni dosypywać kreatyne... czy carbo sie pije zaraz po zrobieniu?

[dyndel]

niby moze stac ale jaki widzisz problem wsypac do bidonu a potem tylko zalać nie ma zadnego problema

[skiera]

ooo dobry pomysł

A kreatynie nic sie nie stanie jak ja odrazu w proszku pomieszam z carbo.. pozniej polezy z 2 godziny i ja dopiero zaleje.. ? nie sciagnie wody z otoczenia ?

[dyndel]

nie sciagnie wody z otoczenia ?

h3heheheee nie wiem

ja mam taki plan...bierzesz w jakis sloiczek ( jak najmniejszy ) krete 5 gierów oraz carbo w bidonie lub na odwrot lub wszystko razem ale bez wody...potem tylko zalewasz zimna wodą

kumasz wszystko