Obwod klatki miezymy na glebokim wdechu i napieciu cyckow czy bez wdechu??
Obwod Klatki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
9 odpowiedzi w tym temacie
back
-
- Użytkownik
-
- 465 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ostrow Wlkp-Jarocin
Napisano Ponad rok temu
Obwod Klatki
"Najpotezniejsi sa CI ktorzy w trakcie FURI staja sie blizsi zwierzeciu!!"
stefaN123
-
- Użytkownik
-
- 1342 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraków
Napisano Ponad rok temu
Re: Obwod Klatki
tak, na napięciu
ciągła koncentracja... mając upatrzony cel.. walcze biegne przed siebie... w sercu CZERWIEŃ i BIEL !!
back
-
- Użytkownik
-
- 465 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ostrow Wlkp-Jarocin
Napisano Ponad rok temu
Re: Obwod Klatki
Ale czy robimy wdech??Taki gleboki
"Najpotezniejsi sa CI ktorzy w trakcie FURI staja sie blizsi zwierzeciu!!"
Ar2r1418048742
-
- Użytkownik
-
- 520 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ostrołęka
Napisano Ponad rok temu
Re: Obwod Klatki
ja tam mierze bez wdechu i bez napięcia.. i 110 jest nie chwaląc się 
jak zmierzysz to i ty się pochwal
jak zmierzysz to i ty się pochwal
Oo O o O oo O oO
oO O O o Oo O o O O
O o Oo O o O O O o Oo
O o O O O o Oo O o O
O O o Oo O o O
oO O O o Oo O o O O
O o Oo O o O O O o Oo
O o O O O o Oo O o O
O O o Oo O o O
Ar2r1418048742
-
- Użytkownik
-
- 520 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ostrołęka
Napisano Ponad rok temu
Re: Obwod Klatki
ja tam mierze bez wdechu i bez napięcia.. i 110 jest nie chwaląc się jak zmierzysz to i ty się pochwal
jak zmierzysz to i ty się pochwal
Oo O o O oo O oO
oO O O o Oo O o O O
O o Oo O o O O O o Oo
O o O O O o Oo O o O
O O o Oo O o O
oO O O o Oo O o O O
O o Oo O o O O O o Oo
O o O O O o Oo O o O
O O o Oo O o O
back
-
- Użytkownik
-
- 465 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ostrow Wlkp-Jarocin
Napisano Ponad rok temu
Re: Obwod Klatki
cos ok. 100 ale nie wiem wlasnie czy powinno sie robic ten wdech czy nie bo to jednak sa centymetry a chce wiedziec dokladnie
"Najpotezniejsi sa CI ktorzy w trakcie FURI staja sie blizsi zwierzeciu!!"
Ar2r1418048742
-
- Użytkownik
-
- 520 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ostrołęka
Napisano Ponad rok temu
Re: Obwod Klatki
na stronie WBD jest taki rysunek gdzie i chyba jak tam mierzyć to se poszukaj.
Oo O o O oo O oO
oO O O o Oo O o O O
O o Oo O o O O O o Oo
O o O O O o Oo O o O
O O o Oo O o O
oO O O o Oo O o O O
O o Oo O o O O O o Oo
O o O O O o Oo O o O
O O o Oo O o O
back
-
- Użytkownik
-
- 465 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ostrow Wlkp-Jarocin
Napisano Ponad rok temu
Re: Obwod Klatki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nie ma nic o wdechu ..ciagle nikt mi nie odpowiedzial...
Chodzi mi konkretnie czy mierzac obwod klatki mamy brac gleboki oddech czy nie?
Nie ma nic o wdechu ..ciagle nikt mi nie odpowiedzial...
Chodzi mi konkretnie czy mierzac obwod klatki mamy brac gleboki oddech czy nie?
"Najpotezniejsi sa CI ktorzy w trakcie FURI staja sie blizsi zwierzeciu!!"
Madson
-
- Użytkownik
-
- 1544 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Obwod Klatki
jak mierzysz to piszesz 100na bazdechu badz 103 na wdechu
Tylko ciezka praca mozna dojsc do celu...
Weteran z uszkodzonym kregoslupem...
Weteran z uszkodzonym kregoslupem...
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: Obwod Klatki
Back: twój wybór jak mierzysz... ważne byś za każdym razem robił tak samo - wtedy możesz oceniać postępy - ale pamiętaj - najważniejsze to i tak jest lustro...
Ja mam ok. 110 na napięciu - chodź nie ćwicze obecnie
Ja mam ok. 110 na napięciu - chodź nie ćwicze obecnie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jerzy Pisulski - trening klatki i barków |
Filmy |
|
|
||
Trening obwodowy(FBW) a trening SPLIT |
Porady Trenerów |
|
|
||
Wyciskanie sztangi z klatki piersiowej w siadzie |
Filmy |
|
|
||
Różne obwody w bicepsie. |
Inne sporty |
|
|
||
Ćwiczenia na klatę w domu! Ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej. |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
A czy taki moze być:Pd;- Ponad rok temu
-
Trenig
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego
Guest_Jaske_* - Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Mozna tak czy nie mozna;)
- Ponad rok temu
-
Problem z programem- Ponad rok temu
-
POmocy!
- Ponad rok temu
-
Tak zwane wieksze sutki:)))
- Ponad rok temu
-
Puste napinanie miesnii
- Ponad rok temu
-
Trening For B_A- Ponad rok temu
