
sniadanko to bylo chyba 3 parówki gotowane + 3 bułki + 300ml mleka
pozniej bylo 300g kaszy mannej czy jakiejs takiej

pozniej byla jajecznica z 5 jajek + 2 parowki + 300ml mleka
i na koniec bylo 100g sera + 3 bulki + 300ml mleka + 150g jogurtu + 2 parówki
no i raz zapodałem sobie bialko + wegle w szejku ile tego bylo ?? mysle ze koło 150g
troche mało tego ale dzis mialem troche zajete przedpoludnie i musialem wstac o 7 rano

