14 odpowiedzi w tym temacie

[Grzesiek87]

siemka ćwicze 4 miesiące mam 180cm wzrostu i waże 64kg chciałem nabrać masy i nie wiem jakie odrzywki zakupić czy HI-TEC Super Mass PQ 3000g czy TREC mass XXL 4800g. Proszę o radę

[gieraś]

jak na poczatek to bierz mass XXL ;-)

[Cavalier]

jak na poczatek to dieta...... potem mass, witaminki

[yahoo]

dokladnie jak mowi Cavalier...

[Darusek1418048745]

maaaaaaaaaasssssssssssss xxxxxxxxxxxxxxxllllllllllllll najlepiej bedziesz mial efekty

[jasqoo]

DArusek zle gadasz, nie bediesz mial super efektow bez diety!!!!

[Michu1418048739]

Dieta ! a dopiero potem mass xl znajdź sobie jakas dobra dieta, albo ułóż, a dopiero potem odrzywki

[adeek1988]

Tak jak koledze u gory dieta,dieta,dieta a dopiero pozniej odzywki.

[dareo]

Gainer to uzupełnienie diety. Tylko nie przesadz bo zamiast nabrać masy mieśniowej, nabierzesz tłuszczu.

[Strongbart]

proponuje do mass'a dokupic witaminy, one zawsze powinny byc podstawą

[Mandy1418048742]

MASS XXL i efekty powinny być!

[anar]

hyhy czytajac posta to tak jakby pisala ciagle ta sama osoba - ciagle tylko "dieta" i "mass xxl" nie mowie, ze zle mowicie ale tylko tako zwrocilem na to uwage ;]

[dawid1920]

No anar mam takie same wrażenie jak ty, Cavalier napisał wszystko co trzeba i powinno wystarczyć.

[Cavalier]

to sie nazywa spamowanie hehehe

[BLUE_ARMY]

Ja sie zgadzam z anarem dawidem1920
no i oczywiscie teraz z Cavalierem
SPAMOWI MOWIMY STANOWCZO NIE 8)