Skocz do zawartości


Zdjęcie

Najpierw spalanie tluszu czy robienie masy?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

janki
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Najpierw spalanie tluszu czy robienie masy?
Od czego nalezy zaczac, od spalania tkanki tluszczowej czy budowania masy?
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Najpierw spalanie tluszu czy robienie masy?
jesli masz duzo tluszczu to od zrzucenia go, jesli jest go malo to jedz mase
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

gieraś
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 74 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport,sztuki walki, kulturystyka,dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Najpierw spalanie tluszu czy robienie masy?
tez mi tak sie wydaje yahoo ;-)
  • 0

Luuzak14
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1403 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Najpierw spalanie tluszu czy robienie masy?
ja tam bym bezwzględnie tłuszcz najpierw spalił :roll:
  • 0
To Be Kur*a Or Not To Be

prezes1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 814 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Najpierw spalanie tluszu czy robienie masy?
Ja zaczynajac cwiczyc tez bylem zatluszczony, jednak w miare cwiczen moja waga sie utrzymywala na stalym poziomie a miesnie rosly, wniosek cos schudlem...
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: Najpierw spalanie tluszu czy robienie masy?
a ja mam inne zdanie, co z tego ze zrzuci tłuszcz i będzie miał same kości.
Najpierw się masujemy a potem rzeźbimy.
A wy chcielibyście najpierw zrzucać potem budować ( jak sie buduje to zawsze tłuszcz tez coś idzie ) i znowu zrzucać, troche bez sensu.
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

prezes1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 814 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Najpierw spalanie tluszu czy robienie masy?

jak sie buduje to zawsze tłuszcz tez coś idzie

Jednak nie zawsze :) Nie twiedze ze tluszcz mi sia na miesnie zamienil bo to niemozeliwe ale... Rownierz jestem za masa.
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Michu1418048739
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 97 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka, kobieta - moja :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Najpierw spalanie tluszu czy robienie masy?
Ta. Ja uważam podobnie ja WBD. Tzn. jeśli masz b. dużo tłuszczu no to najpierws go troche zredukuj ale nie do zera :) dobrze jest miec cos przy sobie przy cwiceniach :D
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Najpierw spalanie tluszu czy robienie masy?
no tak ale janki nie napisal nam jak duzo ma tluszczu
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

janki
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Najpierw spalanie tluszu czy robienie masy?
Wszystkim bardzo serdecznie dziekuje za fachowe rady. Rzeczywiscie, nie pomyslalem o tym, zeby napisac ile tluszczu u mnie zalega. Ogolnie jestem szczuply jedynie w pasie odlozylo mi sie bardzo duzo (w stosunku do innych czesci ciala) tluszczu. Przy 178 cm wzrostu 81 kg wagi, 112 cm klatki, 37 bicepsik, i 86 cm w pasie!!!!! A jeszcze 3 miesiace temu, kiedu zaczynalem cwiczyc i przestrzegac diety bylo az 92 cm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :oops:
Co zatem w moim przypadku? :shock:
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Najpierw spalanie tluszu czy robienie masy?
jak dla mnie masowka jeszcze :-)
  • 0
Be free.

janki
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Najpierw spalanie tluszu czy robienie masy?
Dzieki Cavalier. To slowko "jeszcze" to dla mnie komplement :-) . Ja cwicze dopiero od 3 miesiecy, a te 80 kg, to pewnie, przynajmniej w duzym stopniu zasluga tego brzuszka :oops: .
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Najpierw spalanie tluszu czy robienie masy?
Spokojnie omzesz mase budowac, tylko nie przesadzaj z kalorycznoscia diety.

Mysle zrób jeden cykl na mase, a potem redukcja, by na lato sie wyrzeźbic :)
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024