10 odpowiedzi w tym temacie

[DeEaM]

czy jak zjem monohydrat kreatyny z cell pump ( jabłczanem ) czy da to wieksze efekty :> Czy warto ?

[Strongbart]

cell pump to nie jest jabłczan ! tylko stack kreatyny, a to ze w nim jest jablczan to nie wszystko bo ma on takze inne skladniki

podaj wiecej info o sobie

[DeEaM]

no jadlem kiedys kreatyne ale nic mi nie dala bo zle ja jadlem . waga 75 , wzrost 180 cm , staz 2 miesiace , wczesniej cwiczylem jakis niecaly rok ale mialem przerwe i teras po niej cwicze 2 miechy ;]

[Strongbart]

źle ją jadłes ? tzn jak ? masz diete ?

narazie radze zaczekac z cyklem

[DeEaM]

za malo jej jadlem i bez diety , tylko niewiem czy ten jak ten cell pump z kreatyna czy to jest to samo czy da efekty lepsze :>

[Strongbart]

za malo tzn ile, powiedz dokladnie

[DeEaM]

no jadlem cos 3 gramy dzienjnie a musialem 7,5 i nieras zapominalem

[Madson]

a czy moge combo zrobić cell pump + mono + tauryna
ile czego brać

[pudel]

przecierz tauryna jest w cell pumpie
hyba ze hcesz wieksza dawke tej tauryny

[DeEaM]

no ale ja sie pytalem o crete z cell pump a nie o tauryne , i jeszce do tego l-glutamine a tauryna jest w cell pumpo ;]

[Strongbart]

3 g dziennie to odpowiednia ilosc

tylko przed tym pasowałoby sie wysyc a dawke podtrzymujaca mozesz ciagnac nawetdo kilku lat