45 odpowiedzi w tym temacie

[barto5]

no postęp widać powolutku i konsekwentnie jak będziesz ćwiczył i trzymał dietę to za rok nie poznasz siebie w lustrze

[firefly]

Cp lada dzień się skończy, mono jeszcze połowa, białka 1/3, gainera sporo, postępów też dość Ale w czasie treningu jak sobie pomyślę, że musze cp pić, to się żyć odechciewa, paskudne:(

[neymeg]

Cp lada dzień się skończy, mono jeszcze połowa, białka 1/3, gainera sporo, postępów też dość Ale w czasie treningu jak sobie pomyślę, że musze cp pić, to się żyć odechciewa, paskudne:(

jak efekty.. cos dlugo nie piszesz

[firefly]

Cp się skończył, teraz dojadam resztki mono, gb, i białka, więc właściwie koniec cyklu:P 3kg poszło masy, obwodowo też nawet nawet

[Marian]

Cp się skończył, teraz dojadam resztki mono, gb, i białka, więc właściwie koniec cyklu:P 3kg poszło masy, obwodowo też nawet nawet

wiem że puźno się odzywam ale ile dokładnie w wymiarach ci poszło i ile dałeś za cały cykl

[firefly]

Poszło kilka kg i cm, nie za wiele, ale mi naprawde ciężko cokolwiek wbić, więc jestem bardzo zadowolony. W udzie chyba 3cm, w klacie 5-6, w bicu tylko 1/2, tak jakoś. Ogólnie tak jakby 4 miesiące normalnego treningu:D Koszt no nie pamiętam, ale koło 300zł