mam 19 lat , wzrost 173 cm waga 73 kg stopien zatluszczenia oceniam na sredni,mteabolizm tez jako sredni nie jest za szybki cel suplementacji to narazie przedewszystkim masa miesniowa i sila.trenuje ok 1.5 miesiaca.jeden 1 miesiac bralem kretayne tauryne z daxtrosa-treac,lecetyne -olimp i 3d protein -treac i przed treningiem termo fat burnera.z dieta idzie mi narzie jak najgorzej,nie wiem co w jakich ilosciach i jak jejsc!?aktualnie posiadam kreatyne-treac ,tauryne 100 kap - olimp,3d protein 1500g -treac,termo fat burner ,lacetyne i roznie zen szen i zestaw witamin ,carbo max
POMOCY JAK TO BRAĆ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jakie odżywki powinieniem kupi? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Crossfit - jak zacząć? |
Treningi |
|
|
||
Strony z dietami i treningami - CO WYBRAĆ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Przysiady - jaka głębokość |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak wazna jest regeneracja i co po Encortonie.? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kolejne pytanko czy mogę brać kreę?
- Ponad rok temu
-
Pytanko co do odżywki Treca Carb max
Guest_Adisn_* - Ponad rok temu
-
gainer-jaki i ile brac
- Ponad rok temu
-
B12
- Ponad rok temu
-
<<<<<<< Rzezba & Siła >>
- Ponad rok temu
-
extensor
- Ponad rok temu
-
potrzebuje rady
- Ponad rok temu
-
PRZESADA- Ponad rok temu
-
zma- Ponad rok temu
-
co brac aby uzyskac jak najlepszy efekt
- Ponad rok temu
