1 odpowiedź w tym temacie

[KriZ]

Jak w temacie
i proszę o głębszą odpowiedż.
Co daje i czy da się osiągnąć bez niej dobre rezultaty jak i mase, siłe, itp.
pozdr 8)

[Penetrator]

To chyba podstawa przy treningu. Sposób odżywiania wpływa znacząco na organizm, krótko mówiąc w większości przypadków tak wyglądasz jak jesz. Zresztą jeśli chcesz trenować i marzysz o konkretnych efektach to normalną sprawą jest, że musisz dostarczyć organizmowi odpowiedniego budulca w odpowiedniej ilości. Nic nie powstaje z niczego :-)