Skocz do zawartości


Zdjęcie

mam problem jestem chudy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

romek1418048745
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam problem jestem chudy
Waże 50kg ,177cm wzrostu i mam 16lat nigdy nie ćwiczyłem co mi proponujecie jakom diete jakie ćwiczenia i jakie odżywki z góry dzieki.
  • 0

Rolnik
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 76 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Żory

Napisano Ponad rok temu

Re: mam problem jestem chudy
weź sobie diete z podwieszonego postu
  • 0

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: mam problem jestem chudy
TRENING OGÓLNOROZWOJOWY NA 3 DNI I DIETKA OCZYWIŚCIE
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

romek1418048745
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: mam problem jestem chudy
o co chodzi z podwieszonego gdzie to jest ??
  • 0

Rolnik
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 76 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Żory

Napisano Ponad rok temu

Re: mam problem jestem chudy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: mam problem jestem chudy
sory ze sie smieje ale masz wymiary jak modelka. Dobrze ze sie bierzesz za siłownie.
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: mam problem jestem chudy
romek, dieta !! (ta podana jest b. dobra - zwroc uwage na to jak reaguje org. - jakbys zauwazyl ze siem otluszczasz zmniajsz troszku kalorycznosc)

cwiczenia na poczatek ogolnorozwojowka - 4-8tyg.
na odzywki wez siem za jakies 2,5miecha

sory ze sie smieje ale masz wymiary jak modelka. Dobrze ze sie bierzesz za siłownie

kazdy od czegos zaczynal, ja bylem 6kg ciezszy :oops:

ale nie wazne jak kto zaczyna tylko jak konczy
romek - jestesmy z toba - wybrales dobra droge ;)
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

KriZ
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 603 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: mam problem jestem chudy

sory ze sie smieje ale masz wymiary jak modelka.

hehe :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024