3 odpowiedzi w tym temacie

[KriZ]

Witam!
Czy jajka są zdrowe?
Zawierają więcej białka i składników odzywczych czy np. cholesterolu(tego złego)??!!

[BLUE_ARMY]

a wiec to moja dziedzina to moze zabiore glos:
a wiec cale jajko zawiera okolo 12,8g białka..a tluszczu okolo 11,5g
samo bialko jaja zawiera 10g bialka natomiast og tluszczów
a zołtko zawiera 16g bialka i niestety 31g tluszczu i to tego zlego hdl czyli choresteloru

[Maxxtro]

BLUE ARMY wydaje mi sie ze te 12 g białka to w 100 g jajek a nie w jednym ... za fajnie by było ;-)

[BLUE_ARMY]

oczywiscie ze w 100g jajek czyli w 2 jajakach....sorka ze nie dopisalem !!!!!