Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Katowice/co można ćwiczyć w wakacje?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 788 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening RP "Rest-Pause"	Trening dla zaawansowanych	0 odpowiedzi 2486 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Rippetoe	Trening dla zaawansowanych	0 odpowiedzi 2842 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy suplementy potrzebne?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 927 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy WT nie przypomina Wam Tsunami 1 2 3	KUNG-FU/WUSHU	47 odpowiedzi 4527 wyświetleń	Ponad rok temu przez