Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Oświadczyny na ringu ! Video !	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 918 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie od Nowego :) - Hartowniczy Piecyk Gazowy	GAZ OBRONNY - FAKTY i MITY	7 odpowiedzi 1760 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy strzal sie udal?	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 2418 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gdy ktoś nas kopnie, popchnie, opluje czy da w twarz...	Samoobrona	5 odpowiedzi 3112 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cel: Mobilna siła - plan treningowy ?	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 1042 wyświetleń	Ponad rok temu przez