Witam wszystkich, mam małe pytanko jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni
Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
czy zima wroci? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Jak robicie czyjś nick w podpisie ??? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Włodarczyk zmierzy się z Mayfieldem w marcu (25.03.06) |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Batista nie zawalczy w Strikeforce |
Sztuki walki |
|
|
||
Trening śródstopia - nie ignoruj go! |
Porady Trenerów |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Przydatnosc ACT
- Ponad rok temu
-
Jak to zarzywać, helpppp mee
- Ponad rok temu
-
Trening na nogi
- Ponad rok temu
-
Trening po kontuzji- sportowiec
- Ponad rok temu
-
Ostatni raz prosze o pomoc i znikam na jakis czas
- Ponad rok temu
-
Mój trening
- Ponad rok temu
-
Moje porady?
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Martwy ciąg?
- Ponad rok temu
-
Mateda przełamywania barier
- Ponad rok temu