Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Leitai - czyli sanda po tajwańsku	KUNG-FU/WUSHU	2 odpowiedzi 1123 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy są jeszcze jakieś efektywne style KF ? :( 1 2 3 5 →	KUNG-FU/WUSHU	82 odpowiedzi 8398 wyświetleń	Ponad rok temu przez
hit czy kit ? 1 2 3	Odżywki i Suplementy	54 odpowiedzi 8197 wyświetleń	Ponad rok temu przez
a1 czy s1? 1 2	MAGIA STALI	32 odpowiedzi 3161 wyświetleń	Ponad rok temu przez
aikido, tai-chi czy kenjutsu?	WALKA NOŻEM, BROŃ	15 odpowiedzi 2992 wyświetleń	Ponad rok temu przez