Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Modliszka czy yiquan? Pomocy..... 1 2	KUNG-FU/WUSHU	29 odpowiedzi 13947 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zakaz mieczy japońskich ??	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	2 odpowiedzi 1785 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czyli to pierwszy autentyczny ?	TAEKWONDO	4 odpowiedzi 2015 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy Twoje dzieci będą ćwiczyć sztuki walki? 1 2 3 4	CROSS-BUDO	60 odpowiedzi 6859 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na masę	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1686 wyświetleń	Ponad rok temu przez