Skocz do zawartości


Zdjęcie

Chcialbym przytyc


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

Matey
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sieradz
  • Zainteresowania:Motororyzacja

Napisano Ponad rok temu

Chcialbym przytyc
Witam... Mam taki maly problem, chcialbym troche przytyc tak ze 10 kg, waze ok 60 kg. i jest to troche za malo, jestem chudy i chce przytyc? Poradzcie jakas odzywke? Diete? Trening? Z gory dzieki...
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Chcialbym przytyc
Napisz cos o sobie wedlug postu:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
Be free.

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Chcialbym przytyc
jesli chodzi o odzywki poraz kolejny polecam MASS XXL jestem kibicem tej odzywki :D
  • 0

Matey
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sieradz
  • Zainteresowania:Motororyzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Chcialbym przytyc
Co do tego [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

1. 18 lat
2. 175 cm
3. 58 kg
4. maly
5. dobry, sybko spalam to co zjadlem
6. masa
7. nie trenuje
8. nie bralem
9. nie przestrzegam
10. ok 100 zloty miesiecznie

Pozdrawiam
  • 0

Prezes07
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 203 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Zainteresowania:Sport ( Siatkówka )

Napisano Ponad rok temu

Re: Chcialbym przytyc
Jeszcze byś napisał czy zależy Ci na masie tłuszczowej czy mięśniowej!! a więc!! --->

1. przydałoby się zapisać na siłownie!!
2. na początek ACT ( trening ogólnorozwojowy) -->http://forum.kreatyna.pl/viewtopic.php?t=226 rób go od 6-8 tygodni!!
3. Jak go skończysz to weź sobie trening na mase z podwieszonych!!
4. Nie masz żadnego stażu więc za kreatyne się nie zabieraj!!
5. Ćwicz od 3-4 razy w tygodniu!!
6. pij dużo wody około 4-5 litrów dziennie!!
7. No i najważniejsza DIETA!!
8. jest tego dużo na tej stronce! Znajdź sobie coś dla siebie z podwieszonych!!
10. Niech moc będzie z TOBĄ ;-) :3majsie: :3majsie: :3majsie:
  • 0

Matey
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sieradz
  • Zainteresowania:Motororyzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Chcialbym przytyc
No chce przytyc moze to byc mama tluszczowa na poczatek :)
  • 0

Prezes07
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 203 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Zainteresowania:Sport ( Siatkówka )

Napisano Ponad rok temu

Re: Chcialbym przytyc
Szybko i skutecznie w przybraniu masy tłuszczowej pomaga serwatak!! Dieta Ci będzie do tego bardzo potrzebna!! Przytyć jestr bardzo łatwo!! dużo jedzenia z dużą zawartością tłuszczu!! są podwieszone diety do tycia!! poszukaj!! i pwodzenia :3majsie:
  • 0

McDo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 315 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Chcialbym przytyc
Prezes07, ale chyba chodzi ci o serwatkę taką z mleczarni :?: :?: :?:
  • 0
Witam wszystkich wrucilem :)

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Chcialbym przytyc
ja tam bym polecal raczej mase miesniowa trenowac

a serwtka ktora dodaje tluszczu to natrualnie WSPANIAŁA serwatka z mleczarni :) moge ja komus wyslac za darmo bo kupilem kiedys duzo tego gowna i teraz go nie potrzebuje
  • 0

Prezes07
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 203 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Zainteresowania:Sport ( Siatkówka )

Napisano Ponad rok temu

Re: Chcialbym przytyc
sorry serwatka!! nie serwatak!! za szybko pisałem!! hej McDo, co ty się tak do wszystkiego czepiasz nie zdażyło Ci się napisać jednej literki w złej kolejności!! :twisted:
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Chcialbym przytyc
mi sie zdarzylo i to nie raz ;) na tym forum juz sie pare razy popisalem :D
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018