cze!! Cwicze regularnie jakies 10 miesiecy...178 cm wzrostu i ok 73kg
co bedzie dla mnie najlepsza odzywka.......najlepiej na mase??
na mase
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
14 odpowiedzi w tym temacie
Cavalier
-
- Użytkownik
-
- 2540 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy
Napisano Ponad rok temu
Re: na mase
Najlepsza jest dobra dieta...i od tego uzaleznia sie jakie odzywki mozna brac. zalezy czego Ci brakuje w diecie...Oblicz sobie i wtedy podejmij decyzje co wziasc...
Na mase najlepszy jest gainer i bcaa, dobry jest olejek mct, a przydaja sie na zatrzymanie katabolizmu glutamina, tauryna
Na mase najlepszy jest gainer i bcaa, dobry jest olejek mct, a przydaja sie na zatrzymanie katabolizmu glutamina, tauryna
Be free.
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: na mase
glutaminy nie polecam, reszta z wymienionych oka (z zastrzezeniem, ze bcaa to raczej jako antykataboliki)
zawsze zwiekszenie kalorycznosci diety bedzie dobre dla masy - polecam gainerka- polecam mass xxl (+ taurynka, olejem mct
)
zawsze zwiekszenie kalorycznosci diety bedzie dobre dla masy - polecam gainerka- polecam mass xxl (+ taurynka, olejem mct
)
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
BREW
-
- Użytkownik
-
- 236 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: na mase
a co sądzicie o kreatynce??,,,juz chyba wystarczająca dlugo cwicze na krete!!
Strongbart
-
- Użytkownik
-
- 4690 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: na mase
znacznij od tamtych potem kreatyna
Pozdrawiam Strong
Cavalier
-
- Użytkownik
-
- 2540 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy
Napisano Ponad rok temu
Re: na mase
tak jak strong napisal zacznij od tamtych suplementow.. powinienes miec zadowalajace przyrosty po nich a krete za jakis czas.. jeszcze nie teraz..
Avanger masz racje bcaa to raczej antykataboliki :mrgreen: omylilem sie :mrgreen:
a krete za jakis czas.. jeszcze nie teraz..Avanger masz racje bcaa to raczej antykataboliki :mrgreen: omylilem sie :mrgreen:
Be free.
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: na mase
oki ale widze, ze siem uczysz... :mrgreen:
cieszy Nas to
ale widze, ze siem uczysz... :mrgreen: cieszy Nas to
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
BREW
-
- Użytkownik
-
- 236 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: na mase
mat tylko 60 pln-ów (na razie) a taki gainerek za 6 dych na dlugo mi pewnie nie starczy...bo tego sie troche je..co??.....jak sądzicie??
a taka jedna puszka to chyba za mało zeby cos pomogło!!
a taka jedna puszka to chyba za mało zeby cos pomogło!!
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: na mase
z dieta na 2000g gainerka 3kg powinienes zrobic (taki jeden koles zrobil 6kg w 3tyg. !! )
gainer na mase najlepszy
gainer na mase najlepszy
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
makak155
-
- Użytkownik
-
- 31 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: na mase
ALE NIE LEPESZY OD KRETKI
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: na mase
czas/efekt najlepszy 
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: na mase
jeszcze zalezy dla kogo
pozdrawiam!
pozdrawiam!
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
BREW
-
- Użytkownik
-
- 236 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: na mase
qrde.....za takiego gainerka 2000g.....zaplace 100pln-ów!!
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: na mase
?? jakie 100zl ?? polecamy Ci mass xxl trec'a 3000g kosztuje 84zl, a jakosc - zajeb***qrde.....za takiego gainerka 2000g.....zaplace 100pln-ów
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Strongbart
-
- Użytkownik
-
- 4690 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: na mase
jak malo kasy to kup mass xxl, najlepsze wyjscie
Pozdrawiam Strong
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
nowy plan na mase;) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta na mase |
Dieta |
|
|
||
Wegetariańska dieta na masęa dokładniej to lakto-owo-wegetariańska |
Dieta |
|
|
||
Dieta i trening na masę dla 16latka - ekto |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta na Masę w sportach wytrzymałościowych |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
crea mass hi teca i czy zwykła kretka
- Ponad rok temu
-
Co brac na "mase"??
- Ponad rok temu
-
JAKIE ODZYWKI DLA MNIE
- Ponad rok temu
-
Kreatyna+HMB......
- Ponad rok temu
-
Mega Mass 4000 czy HMB i DibenCozide i Carbo
- Ponad rok temu
-
Pytanie o ...
- Ponad rok temu
-
creapure citrate + creafusion- Ponad rok temu
-
Stosowanie
- Ponad rok temu
-
Bialko ( Whey protein ) pomocy !!
Guest_bartek1988_* - Ponad rok temu
-
Co najlepsze? :-)
- Ponad rok temu
