25 odpowiedzi w tym temacie

[Patryk1418048739]

Niewiem czy kupywać mega mass-a czy kupić HMB 100% i
2x DibenCozide i 2X Carbo. Prosze odpowiedcie :clever:

[avanger]

podaj wiecej info o sobie

[Patryk1418048739]

Mam 189cm. waże 65kg. cwicze od około 2 lat i mało coś mi idzie w sile i w masie . I właśnie niewiem co kupić kumple mówią że Mega Mass jest dobry , a zdrugiej strony zrobić mieszankez HMB i DibenCozide i Carbo to też by był rezultat.

[Strongbart]

Carbo + mass xxl albo gainer mct

[avanger]

hmb - nie ma sensu
gainer - niezbedny (moze byc mass xxl lub mct olimpa)
carbo - kup i bierz tylko po tr.
dm - mozesz brac da napewno wieksze laknienie (zwieksza wchlanialnosc ww i ; niektorzy chwala sobie polaczenie gainer + dm
dorzuc:
taurynke
olej mct

pamietaj zeby wziazc siem ostro/rygorystycznie za diete !! (widac ze nie miales wczesniej... po 2latach taka waga... )
modyfikujesz trening co 6-8tyg. ?? - (udaj siem do forum tr. tam masz kilka na mase przykladowych wybierz sobie jakis... - cwicz systematycznie)

ostatni rok - cwiczyles systematycznie ??

[Patryk1418048739]

przez ostatni rok ćwiczyłem systematycznie z małymi przerwami po jakieś 2 dni ale to może było max 10 razy w roku.



Dlaczego nie HMB 100% przecież ono jest bardzo dobre , a jeszcze bym dokupił DibenCozide i ze 2 puchy Carbo.
Po tym na pewno byłby jakiś rezultat.

[Strongbart]

cwiczyles caly rok, codziennie

eeeeee, proponuje na miesiąc odstawic silownie

od kiedy DM jest bardzo dobre, jak wywalac kase to wywal, ono jest słabe, hmb roowniez, ono sie sprzydaje tylko po przerwach (hmb), a dm tylo na poprawe apetytu(taniej wyjdziesz jak wezmiesz b12 z apteki, dm jest koenzymem b12)

[Patryk1418048739]

co to jest DM ?

nie będe kupował b12 . To prawda że zastrzyki bardzo bolą.

Ja chce jakieś bardzo dobre odrzywki mógłbyś coś podpowiedzieć.

[Strongbart]

dm - diabencozide magnum.

kup samego gainera, carbo i olej mct, wystarczy !
b12 na zwiekszenie apetytu, mozesz przyjmowac doustnie
miesiąc przerwy sobie zroob

[Patryk1418048739]

Czy b12 jest szkodliwe dla orgnizmu?
Można to przyjmować doustnie?

I co to jest ten olej mtc

[Strongbart]

b12 to witamina, nie jest szkodliwa

olej mct to krootko i sredniołancuchowe kwasy tlooszczowe

[Patryk1418048739]

to jest oleiste b12?

[Strongbart]

ehh

b12 w tabsach, spytaj w aptece napewno mają

[Patryk1418048739]

jak się nazywa ta odrzywka "olej mtc"

Czy b12 sprzedają bez recepty

[avanger]

ta odzywka - olej mct - nazywa siem... olej mct

b12 kupisz bez recepty (w tabsach bo w zastrzykach daja na recepte, ale strzaly sa niebezpieczne dla zdrowia )

[Patryk1418048739]

Kupił bym to b12 i zwiększy mi się apetyt.
aczy coś mi pujdzie w masie czy urośnie mi brzuch

[avanger]

brzuch Ci nie urosnie (jak bedziesz jadl odpowiedznie rzeczy of korz)
masy tez od b12 Ci raczej nie dojdzie (no moze troszke w konsekwencji zwiekszonego apetytu)
troche Ci sily moze dojsc - bierz b12 razem z Fe

[Patryk1418048739]

czyli z b12 mam sobie zrobić diete np. bialkową

I czy mam coś ćwiczyć?

[avanger]

nie rozumiem, o co Ci chodzi ??

[Strongbart]

jezeli budujesz mase w diecie nie moze byc zbyt duzo bialka, to blokuje rozwooj masy