Problemy typowego nastolatka
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mam 17 lat, 185cm wzrostu i waze 85kg
will czytaj uwaznie... gainera przy jego gabarytach?? to jest endo- lub gorna granica mezo-kup gainera to bedzie dobrze
Mist na razie tylko tyle powiem (bo nie mam czasu ) zebys ograniczyl picie bo brzuszk jest od tego + alk. odwadnia kom. & scina bialko
vodka jest bardzo kaloryczna :cfaniak:
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Jak interesuje cię rzeźba musisz przejść na diete redukcyjną (ze zmniejszoną liczbą kalorii), oraz zastosować trening aerobowy (np. jazda na rowerze 3x tygodniu po 20-60minut). Dodatkowo - alkohol musisz odstawić.
To tak w skrócie...
Pozdrawiam!
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Problemy z serwerem |
Administracja |
|
|
||
Problemy ;/ |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
przeproblemy mam z tymi strzałami |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Problemy z ustaleniem właściwej diety |
Dieta |
|
|
||
Thyrotherm problemy!? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
x-man
Guest_podciąganie na drążku_* - Ponad rok temu
-
pomoc ułożeniu treningu i diety
Guest_johnny40_* - Ponad rok temu
-
Jak trenują moderatorzy...?
- Ponad rok temu
-
co o tym sadzicie
- Ponad rok temu
-
jest pytanie do zanjacych sie:)
Guest_student_* - Ponad rok temu
-
brzuch
Guest_ma333_* - Ponad rok temu
-
trening na girl
Guest_genowef_* - Ponad rok temu
-
co proponujecie??
- Ponad rok temu
-
Plan
Guest_serek_* - Ponad rok temu
-
do modow o kreatynie
- Ponad rok temu