pomoc ułożeniu treningu i diety
Guest_johnny40_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Moga być problemy z masą - ze względu na wiek... ale nie ma rzeczy niemożliwych!
Bardzo fajnie, że zainteresowałeś się kulturystyką.
Trening jaki mogę Ci polecić to na początek ogólnorozwojowy:
::: Trening ogólnorozwojowy :::
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Stosuj go przez 6-8 tygodni. Potem podsunie się coś na mase (trening).
Z dietą to mogą pomóc Strongbart i Anar - lepiej się na tym znają niż ja. :-)
W razie wątpliwości pytaj!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
2 Cykl pomocy ; ) Deca+Teśc+meta |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
DIETA NA RZEŹE POMOCY |
Dieta |
|
|
||
co lepsze pomocy!!!!!!!!!!!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Teraz ja proszę o pomocpowrot do formy. |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Kolacja do diety i ogółny sprawdzian |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jak trenują moderatorzy...?
- Ponad rok temu
-
co o tym sadzicie
- Ponad rok temu
-
jest pytanie do zanjacych sie:)
Guest_student_* - Ponad rok temu
-
brzuch
Guest_ma333_* - Ponad rok temu
-
trening na girl
Guest_genowef_* - Ponad rok temu
-
co proponujecie??
- Ponad rok temu
-
Plan
Guest_serek_* - Ponad rok temu
-
do modow o kreatynie
- Ponad rok temu
-
Pomoc co do treningu
Guest__* - Ponad rok temu
-
wracam do cwiczenia:))
- Ponad rok temu