Waga leci w dół, trzymam dietę i jest super.
Z rozwojem sytuacji są nowe pytani: czy zamiast jeść owocu dobrym pomysłem było by zastąpić go shakem składającym się z:
-banan
-30g płatki owsiane
-2 kostki lodu
-pół łyżeczki miodu
-troszkę wody/mleka
-trochę mrożonych owoców
Użytkownik rafikx edytował ten post Ponad rok temu