3 odpowiedzi w tym temacie

[ktl]

witam, mam maly problem z zoladkiem ostatnio zaczelo mnie bardzo bardzo skrecac z bolu i nie wiem czy jest to wywolane suplami ? biore Zma, cf przed treningiem, mono treca po treningu, i mass xxl 3x po 45g, no i do tego glucosamine, ale to juz malo wazne.... wiec na poczatku bralem przez 2 tyg samo mono z massem, a jakies 10 dni temu doloczylem do tego cf i zma, i nie wiem czy to od tego czy jak ?? moja dieta ktorej przestrzegalem przez okres kuracji :

1 posiłek
Mleko 0,5% - 500g
Płatki owsiane – 100g

2 posiłek
Chleb żytni\razowy – 150g
Margaryna roślinna – 15g
Tuńczyk – 75g

3 posiłek
Ryż – 150g
Pierś z kurczaka – 100g
Oliwa z oliwek 15g

4 posiłek(potreningowy)
Carbo\glukoza – 100g
Tuńczyk – 75g(30-45min po treningu)

5 posiłek
Makaron – 100g
Pierś z kurczaka – 100g
Oliwa z oliwek – 15g

przestalem sie do niej stosowac kilka dni temu z powodu braku pieniedzy :? bole pojawily sie w sumie jak juz jej nie stosowalem wiec watpie ze to od ktoregos skladnika tej diety, juz chyba 3 dzien mnie tak boli brzuch, do wc chodze 2x dziennie wiec nie wiem co robic czy kontynuowac cykl czy zaprzestac lykania kapsow az przejdzie czy moze jesc cos zdrowego dla zoladka ......nie wiem pomozcie....

[Darusek1418048745]

idź do lekarza i powiedz co jest że cie boli żołądek i niech cie przebada proste jak nic nie wykryje o bierz dalej

[WIZARD1418048742]

ja bym obstawiał ze to przez gainera, bo ja miałem podobny przypadek po SWG 4000, ale bóle po brzucha po gainerach ma tylko kilka% ludzi, moi koledzy nie mieli podobnego problemu nigdy

[ktl]

[ Dodano: 05-05-2005, 4:16 ]
zapomnialem napisac ze ogolnie mam niska tolerancje na laktoze..

kiedys pamietam jak jadlem za duzo mleka to po zjedzeniu odrazu szedelm do wc...:?
potem przestalem tak jest i sie troszke poprawilo, teraz chyba wrocilo tylko ze teraz sie jeszcze poce z bolu :?