6 odpowiedzi w tym temacie

[pretor]

Witam...mam problem ,a jest nim duzy mętlik w głowie.Nie chce brac kretki bo ćwicze zaledwie 3 miechy , mam 17 lat 73 kg wag 33 cm w biku 106 w klacie . itd Wczoraj byłem w sklepie kulturystycznym rozglądnąc sie za jakimis suplami( pod uwage brałem glutamine Hmb i ewentualnie jakies białeczko) a tu sprzedawca polecił mi X-trans Sciteca .Oczywiscie przeczytałem skład i mowie mu ze tam jest kretka wiec dla mnie na nia jeszcze za wczesnie ale ten zapewnia mnie ze nic mi sie po niej nie stanie .. nie uodpornie sie na nia w tych ilosciach w jakich ona tam jest ( w 100 g jest jej 11g) i zaczał nawijac ,ze siła skoczy ze masy przybedzie ,ze najwazniejsze jest sie "przybyczyc" własnie w pierwszych 6 miesiacach. Co wy na to ?? Co mam robic , kupic tego X-transa czy moze cos innego? Doradzcie please!!

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...-3500g-2,p.html

[idol pudziana]

Nie słuchaj go, chce Ci wcisnąc bo się termin ważności kończy albo coś takiego . Najpierw ułóż sobie dietę, uzupełnij ją gainerkiem + ew. glutaminka.
Pozdro

[willemid]

nie nalzey brac krety wczesniej niz po roku i nni sluchaj tego kolesia bo pprzed rokiem mozesz nie osiagnac takich efektow jak po roku cwiczen wlasnie

[anar]

Narazie w gre wchodza tylko odzywki [weglowodanowe, weglowodanowo-bialkowe, bialkowe] i suplementy witamin+mineralalow

Uluz diete i uzupelniaj ja w/w produktami

[avanger]

33 cm w biku 106 w klacie

znaczne dysproporcje...
zadznij ostro na lapy cwiczyc... (przyrost masy jest zwiazany z izolacja - cwicz np. na modlitewniku, w oparciu o udo itp.)

Nie sluchaj tego czlowieka... zle Ci radzi... (najlepiej zmien sklep i najlepiej na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] %-))) - a my Ci tu doradzimy )

Najbardziej przyloz siem do diety/ suple i odzywki to tylko dodatki ktore bez diety rowniez niewiele Ci dadza...

Nie chce brac kretki bo ćwicze zaledwie 3 miechy

gratuluje madrosci/oczytania - jeses jedna z niewielu osob w tym popier*** swiecie ktora nie rzuca siem od razu na krete - chwala Ci za to

[pretor]

Dzieki Avanger...dopiero co sie zalogowałem a juz mi sie zaczyna podobac ten serwis. I mam jeszcze dwa pytania. Pierwsze zwiazne jest z tym ze bardzo lubie łapac tłuszczyk czego odzwierciedleniem jest stan mojego brzucha...czy moge sobie w takim przypadku pozwloic na karnityne HMB albo jakis olejek MCT..drugie pytanie to takie czy zamiast drogiej odzywki białkowej moge zakupic po prostu na poczatek serwatke białkową???? Pozdro

[avanger]

Dzieki Avanger...dopiero co sie zalogowałem a juz mi sie zaczyna podobac ten serwis

a mi siem podoba twoje "motto" %-))) - serio b. fajne

czy zamiast drogiej odzywki białkowej moge zakupic po prostu na poczatek serwatke białkową

z twojej wypowiedzi wnioskuje ze chodzi Ci o cos takiego jak jakies bialka z alegro czy serwatke z mleczarni (ktora jest czyms w rodzaju sciekow/odpadow mleczarskich)... Jezeli masz tendencje do lapania tluszczyku to kategorycznie nie! - na nich sie czl. tylko otluszcza
korzystaj ze sprawdzonych odzywek bialkowych solidnych firm (trec, olimp)

Pierwsze zwiazne jest z tym ze bardzo lubie łapac tłuszczyk czego odzwierciedleniem jest stan mojego brzucha...czy moge sobie w takim przypadku pozwloic na karnityne HMB albo jakis olejek MCT

karnityna - jezeli chcesz zgubic brzdynia jak najbardziej (dod. mozesz green tea, guarade itp.),
hmb - przereklamowane - nie oplaca siem kupowac,
mct - nie widze przeciwwskazan
jezeli masz tendencje do lapania tl. to odzywki bialkowe sa dla Ciebie