Skocz do zawartości


Zdjęcie

Problem z kreatynką


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

pretor
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Problem z kreatynką

Witam...mam problem ,a jest nim duzy mętlik w głowie.Nie chce brac kretki bo ćwicze zaledwie 3 miechy , mam 17 lat 73 kg wag 33 cm w biku 106 w klacie . itd Wczoraj byłem w sklepie kulturystycznym rozglądnąc sie za jakimis suplami( pod uwage brałem glutamine Hmb i ewentualnie jakies białeczko) a tu sprzedawca polecił mi X-trans Sciteca .Oczywiscie przeczytałem skład i mowie mu ze tam jest kretka wiec dla mnie na nia jeszcze za wczesnie ale ten zapewnia mnie ze nic mi sie po niej nie stanie .. nie uodpornie sie na nia w tych ilosciach w jakich ona tam jest ( w 100 g jest jej 11g) i zaczał nawijac ,ze siła skoczy ze masy przybedzie ,ze najwazniejsze jest sie "przybyczyc" własnie w pierwszych 6 miesiacach. Co wy na to ?? Co mam robic , kupic tego X-transa czy moze cos innego? Doradzcie please!!

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...-3500g-2,p.html


  • 0
Siła płynie z krwią , duma razem z Nią:]

idol pudziana

    Ekspert

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 348 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z policji:P

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z kreatynką
Nie słuchaj go, chce Ci wcisnąc bo się termin ważności kończy albo coś takiego :D. Najpierw ułóż sobie dietę, uzupełnij ją gainerkiem + ew. glutaminka.
Pozdro
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
6302037

willemid
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 145 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z kreatynką
nie nalzey brac krety wczesniej niz po roku i nni sluchaj tego kolesia bo pprzed rokiem mozesz nie osiagnac takich efektow jak po roku cwiczen wlasnie
  • 0
"Użytkownik" pozdro

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z kreatynką
Narazie w gre wchodza tylko odzywki [weglowodanowe, weglowodanowo-bialkowe, bialkowe] i suplementy witamin+mineralalow

Uluz diete i uzupelniaj ja w/w produktami
  • 0
[you]
pozdro :P

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z kreatynką

33 cm w biku 106 w klacie

znaczne dysproporcje...
zadznij ostro na lapy cwiczyc... (przyrost masy jest zwiazany z izolacja - cwicz np. na modlitewniku, w oparciu o udo itp.)

Nie sluchaj tego czlowieka... zle Ci radzi... (najlepiej zmien sklep ;) i najlepiej na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] %-))) - a my Ci tu doradzimy :D)

Najbardziej przyloz siem do diety/ suple i odzywki to tylko dodatki ktore bez diety rowniez niewiele Ci dadza...

Nie chce brac kretki bo ćwicze zaledwie 3 miechy

gratuluje madrosci/oczytania - jeses jedna z niewielu osob w tym popier*** swiecie ktora nie rzuca siem od razu na krete - chwala Ci za to ;)
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

pretor
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z kreatynką
Dzieki Avanger...dopiero co sie zalogowałem a juz mi sie zaczyna podobac ten serwis. I mam jeszcze dwa pytania. Pierwsze zwiazne jest z tym ze bardzo lubie łapac tłuszczyk czego odzwierciedleniem jest stan mojego brzucha...czy moge sobie w takim przypadku pozwloic na karnityne HMB albo jakis olejek MCT..drugie pytanie to takie czy zamiast drogiej odzywki białkowej moge zakupic po prostu na poczatek serwatke białkową???? Pozdro
  • 0
Siła płynie z krwią , duma razem z Nią:]

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z kreatynką

Dzieki Avanger...dopiero co sie zalogowałem a juz mi sie zaczyna podobac ten serwis

a mi siem podoba twoje "motto" %-))) - serio b. fajne :D

czy zamiast drogiej odzywki białkowej moge zakupic po prostu na poczatek serwatke białkową

z twojej wypowiedzi wnioskuje ze chodzi Ci o cos takiego jak jakies bialka z alegro czy serwatke z mleczarni (ktora jest czyms w rodzaju sciekow/odpadow mleczarskich)... Jezeli masz tendencje do lapania tluszczyku to kategorycznie nie! - na nich sie czl. tylko otluszcza :evil:
korzystaj ze sprawdzonych odzywek bialkowych solidnych firm (trec, olimp)

Pierwsze zwiazne jest z tym ze bardzo lubie łapac tłuszczyk czego odzwierciedleniem jest stan mojego brzucha...czy moge sobie w takim przypadku pozwloic na karnityne HMB albo jakis olejek MCT

karnityna - jezeli chcesz zgubic brzdynia jak najbardziej (dod. mozesz green tea, guarade itp.),
hmb - przereklamowane - nie oplaca siem kupowac,
mct - nie widze przeciwwskazan ;)
jezeli masz tendencje do lapania tl. to odzywki bialkowe sa dla Ciebie ;)
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024