40 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

a co to jest te CLA??? strong tlumacz tylko po chlopsku hehe bo Ty jak sie rozpiszesz i bedziesz pisal slowa ktore wczesnije nie slyszalem to i tak z tego nic nie bede kumal

[Gość]

strong: jeszzce jedno
co bys powiedzial na taki zestaw...
kreta + dextrosa + hmb (+ BCAA ewentualnie jak bedzie mnie stac:P) po cyklu HMB + L-glutaminka
co Ty na to??? 8)

[Strongbart]

cla - kwas alfa linolowy

hmb odlooz nie da n ajlepszych efektoow, duzo lepiej oplaca sie cla, zamiast dekstrozy daj carbo

[Gość]

dextrose to juz mam bo zamowilem se z kreatyna.pl, z ta CLA o jeszcze sie spytam w klepie jak bedzie doradzal a do reszty to jak sadzisz dobry zwestaw???
a ten kwas jakis to chyba pomaga jeszcze spalac tluszcz tak...???

[Strongbart]

zestaw dobry tylko hmb nie potrzebne, cla nie dziala na tkanke tlooszczową, nie redukuje jej, ale za to dziala anabolicznie i antykatabolicznie, dorzuc jeszcze tauryne do kreatyny

[Gość]

no to zapowiada sie ladny cykl 8) jezeli dobrze zrozumielem Krea + Dextrosa + Tauryna + Cla hmm no to ladnie hehe a co z BCAA i Glutaminka? jest senes jeszcze dorzucic do tego cylku jeszcze cos???
Glutaminke wziol bym po cyklu na wzmocnienie organizmu a teraz jeszzce BCAA bym dorzucil co Ty na to strong? :twisted:
przeliczajac sobie to, top chyba juz zaczne zbiearc kase :wink:

[avanger]

dorzuc bcaa jak mozesz - same korzysci

nie zapomnij o rygorystycznej diecie - przy krecie b. wazne - bez diety nic nie osiagniesz.

[Strongbart]

mozesz dorzucic jezeli masz kase, jezeli nie to nie musisz

[Gość]

z BCAA to sie pomysli jeszcze, co do diety to oczywisice bede stosowal.
Mama taki pytnie hehe jak stosowaliscie cykl krety albo wogole odzwki ile razy piliscie alkochol?? :twisted: z reka na sercu oczywiscie

[ogifo]

avanger a co ty tak za tym BCAA?? a czy BCAA treca jest dobre?? czy mozna BCAA łaczyc z odrzywka weglowodanowo-białkowa i kreatyna?? A czy Trec Nutrition Amino Whey System 250tab to jest BCAA ???? Co sadzisz o BCAA Trec Nutrition Anabolic BCAA 240 kapsułek
ale ci zadalem pytan Mysle ze mi na nie odpowiesz , oczywiscie prosze tez inne osoby o udzielenie swoich pogladów o BCAA 8)

[Gość]

strong mowiles ze CLA nie jest reduktorem tluszczu a na neci pisza cos innego, chodzby na kreatynie.pl. To jak w konuc jest z tym CLA moiwls ze reduktorow tluszcz nie laczy sie z kreta

[avanger]

jak stosowaliscie cykl krety albo wogole odzwki ile razy piliscie alkochol?? z reka na sercu oczywiscie

z reka na sercu to siem przy krecie nie powinno w ogole pic zadnego % - ale da siem wytrzymac - wiec nie lam siem

avanger a co ty tak za tym BCAA??

No bo to dobre jest - przydaje siem miec podczas treningu aminokwasy w krwioobiegu Wg. mnie bcaa jest dobre i powinno siem (jak ma siem mozliwosc) stosowac - ja siem nie zawiodlem; choc nie mozesz siem spodziewac po tym nie wiadomo czego %-) - lepiej siem na bcaa cwiczy

a czy BCAA treca jest dobre??

tak

czy mozna BCAA łaczyc z odrzywka weglowodanowo-białkowa i kreatyna??

jak najbardziej nie ma to jak bcaa i mass xxl :DDD

A czy Trec Nutrition Amino Whey System 250tab to jest BCAA ????

Amino Whey system to kompleks aminokw. tam sa tez bcaa, ale nie tylko, takze wiele innych aminokw. (lizyna, kw. glutaminowy, asparginowy, metionina....) - ladne proporcje, duzo jak na jedna kapsule bcaa (ok.500mg!!!!), pozyskiwane z izolatu - jeden z najlepszych tego typu produktow na rynku

Co sadzisz o BCAA Trec Nutrition Anabolic BCAA 240 kapsułek

dobre, sam stosowalem, ale teraz przerzucam siem na amino whey system - jak juz wspominalem 500mg w jednej kapsie bcaa (w anabolic bcaa jest 550mg bcaa + tauryna, ale ja to siem i tak dokupi ) 250 kapsow, a nie 240 (czyli w aws jest wiecej) za cene 89zl... wg. mnie bdb.

Mysle ze mi na nie odpowiesz

i dobrze (ze ) myslisz!! - oczywiscie ze obpowiem - po to tu jestem



Stronguś a co Ty sadzisz o stosowaniu aws systemem rano2kapsy, przed treningiem 3-4, po treningu 3-4???

[avanger]

strong mowiles ze CLA nie jest reduktorem tluszczu a na neci pisza cos innego, chodzby na kreatynie.pl. To jak w konuc jest z tym CLA moiwls ze reduktorow tluszcz nie laczy sie z kreta

jak mowil strong - cla nie redukuje tk. tluszczowej wiec jest sens laczenia przy budowaniu masy ze wzgledu na inne przydatne wlasciwosci cla (sam tez sprawdze za niedlugo jego skutecznosc ) - producenci podaja wiece cech prod., niestety nie wszystkie sa prawdziwe

[Strongbart]

ava

ja nie radze stosowac aminokwasoow, nieekonomicznie, lepiej bialko kup

[Gość]

ktory waszym zdanie sklad jest najlepshy :twisted:
1) kreta + dextrosa + hmb + bcaa
2) kreat + dextrosa na 15dni ( po niej tauryna do konca cyklu ) +
hmb + cla
3) kreat + dextrosa na 15dni ( po niej tauryna do konca cyklu ) +
bcaa + cla

wymincise liczbe i ewentualnie jakies sugerowane zmiany przez was do do skladu 8)

i nie klucici sie bo jak was znam zaraz pojdzie o hmb i bcaa :wink:

[Strongbart]

opcja numer 3(dekstroza jest niepotrzebna)

[idol pudziana]

zamiast dextrozy weź carbo <= chyba o to Ci Strong chodziło??

[Gość]

w tym problem ze dextrose juz mam bo zamowilem sobie z kreta z kreatyny pl jako gratis dostalem, ale i tak mi starczy tylko na kilkanascie dni a po nije co kupic carbo czy tauryne???

[avanger]

kup i to i to.

carbo - jako transport do krety i uzupelnienie glikogenu miesniowego po tr.
taurynke - pobudzi przed tr. i inne pierdoly Ci da

zestaw nr.3 jest najlepszy (z trym ze cla to bedziesz musial ze3-4 opakowania...)

[Strongbart]

carbo jest obowiązkowo, mozesz dokupic tauryne\ala