Napisano Ponad rok temu
Witam . Chciałbym prosić o ułożenie mi treningu żeby utrzymać masę . Na razie ćwiczyłem przez 3 miesiące tak profilaktycznie czyli podstawowe ćwiczenia . Proszę uwzględnić to że najbardziej liczę na klatkę piersiową i brzuch bo na nich najbardziej brakuje mi masy .
PS: Dietę będę też miał ułożona
Napisano Ponad rok temu
1.Przeczytaj regulamin działu i wypełnij cała ankiete.
2.Nikt tobie nie ułoży planu.
3.Zobacz plany podwieszon i daj do oceny. Zacznij od FBW
TKWM
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy gainer i z czym?? na dobra mase miesniowa???... |
Odżywki i Suplementy | Guest_ogifo_* |
|
|
|
DIETA I TRENIG PROSZE O POMOC |
Dieta |
|
|
||
Odzywki na mase |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
14-nasto latek i jego nadwaga proszę o pomoc |
Dieta |
|
|
||
suple na mase |
Odżywki i Suplementy |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Ponad rok temu