6 odpowiedzi w tym temacie

[power12320]

Witam temat temu taki ponieważ chciałem zapytać, czy jak będe jadł dużo białka a mało węgli to czy moje mięśnie na tym coś ucierpią ponieważ no trenuje już prawie 2 lata ,a od 2 tygodniu stosuje taką dietę i narazie nie widzę żadnego spadku mięśni ani spalania ich ale wolałbym się upewnić .

[Grammatikk]

Po 2 latach nie robienia nic nie ma ci już raczej co spaść. Duzo białka czyli ile bo dużo to dla jednego 150g a dla drugiego 400g dziennie. Nie rozumiem twego toku myslenia nie ćwiczę ale chciałbym aby mięśnie były w takim stanie jakbym trenował i miał ogarnięta miskę.

 

Takie rzeczy to tylko w Erze.

[23Viper23]

będzie odpowiadnia ilość kaloryczna to nic nie spadnie

[Grammatikk]

bez poddawania mięśni obciążeniom w pewnym stopniu wszystko spadnie

[23Viper23]

ale gdzie tu napisane, że nie ćwiczy/?

[Grammatikk]

A przepraszam źle odczytałem "no trenuje" na "nie trenuje "

 

dałem dupy

[power12320]

No dałeś dupy po całości ale nic nie jestem o to zły , ino chciałem zapytać ponieważ trzeba mi do szczęścia zrzucić z 15 kg i teraz mam dietę że nisko węgle wysoko białko żeby tłuszcz się dobrze palił bo ćwiczę już 2 lata ale to miałem taką dietę że no wiecie ograniczałem sie ale kasy nie było na takie jedzenie a teraz już chce na poważnie zacząć i powiem wam nie jest źle , są efekty .