Skocz do zawartości


Zdjęcie

WPC - jak kiedy stosować?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
26 odpowiedzi w tym temacie

MAXGRA

MAXGRA
  • Zabanowany(a)
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:103
  • Pas [cm]:77
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: WPC - jak kiedy stosować?

widać słąbo się orientujesz, warto poszerzyć wiedze kolego )))

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

to że czegoś nie wiesz nie znaczy, że to głupota

głupotą jest negować coś nie znajać temetu,

miłej lektury.


Użytkownik MAXGRA edytował ten post Ponad rok temu


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: WPC - jak kiedy stosować?

Te linki nie są dla mnie wartościowym źródłem wiedzy i dla ciebie też nie powinny być. Podlinkuj jakiś artykułem zza oceanu podpartym wynikami badań to zmienie poglądy bo to co ja widziałem jest ściśle odmienne i chłopaki 10x bardziej ogarnięci od nas jakoś nie trzymają się tych śmiesznych wytycznych a wyglądaja zajebiście = wiedza wdrażana w czyn

 

te bzdury z linków obalaja wiele diet LC i pochodnych i ludzie na nich powinni uschnąć i srac białkiem a jest inaczej więc zanim sie naczytasz bzdur sam sie doedukuj.


Mateusz Pawlak ;)


MAXGRA

MAXGRA
  • Zabanowany(a)
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:103
  • Pas [cm]:77
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: WPC - jak kiedy stosować?

nie potrzebuje cie przekonywać nie jest to moją ambicją))) myśl co chesz

Tam wypowiadają sie dietetycy )))

 

A jeśli tak święcie wierzysz w  wiedze za oceanu ))) co jest śmieszne, to sam sobie poszukaj zapytaj wujka googla,  to nie boli )

 

Moim zdnaiem jesteś krótkowzrocznym nieco ograniczonym dyletantem))) za bardzo sie puszysz chłopie


Użytkownik MAXGRA edytował ten post Ponad rok temu


MAXGRA

MAXGRA
  • Zabanowany(a)
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:103
  • Pas [cm]:77
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: WPC - jak kiedy stosować?

nie mówie że bedziesz źle wyglądał))) zwyczajnie tracisz cenne białko jeśli nie zapewnisz odpowiedniej podaży wartościowych tłuszczy i WW.  

Myśl co chesz , twoja sprawa , chcesz sobie poszukać prawd objawionych zza oceanu)) 



Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: WPC - jak kiedy stosować?

Doedukuj się na nieco bardziej merytorycznych forach a potem świeć wiedzą. EOT

 

Szkoda się wypowiadać w temacie gościa który nie potrafi zjeść kilkudziesięciu gram białka naturalnego. Na np animalpaku by cie wyśmiali i za podejście i za bzdurne poglądy.


Mateusz Pawlak ;)


MAXGRA

MAXGRA
  • Zabanowany(a)
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:103
  • Pas [cm]:77
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: WPC - jak kiedy stosować?

niereformowalny przykład pychy))) temat uważam za zamkniety, nie sądze żeby dyskusja z tobą miała jakikolwiek sens, bywaj.



picek200
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 456 postów
  • Pomógł: 1
35
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia, dietetyka, sztuki walki
  • Staż [miesiące]:3 lata
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :42.5
  • Pas [cm]:75cm
  • Przysiad [kg]:ATG 120 5x5 pauza
  • Wyciskanie [kg]:140max
  • Martwy ciąg [kg]:170kg 5x5
  • Waga [kg]:85.4

Napisano Ponad rok temu

Re: WPC - jak kiedy stosować?

Szczerze kolego, to bierz sie za cwiczenia , bo mozna duzo gadac a cwiczyc to nikomu ... ;3


  • 0

Fuck regeneration & overtraining :D




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024