Witam mam 175cm wzrostu i 80kg wagi,mam problem gdyż mam wielkie cycki, jakie cwiczenia polecacie? Chciał bym spalic tam tłuszcz i nabrać trochę mięśni. Dzięki.
Jakie cwiczenia na klatke(cycki)?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
pablo92
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jakie cwiczenia na klatke(cycki)?
Bartek95
-
- Użytkownik
-
- 121 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wierzbie
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od grudnia 2009
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :34,5
- Klatka piersiowa [cm]:106
- Pas [cm]:80
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:75 (z dużym zapasem)
- Wyciskanie [kg]:80
- Martwy ciąg [kg]:120
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie cwiczenia na klatke(cycki)?
Napierdzielaj pompki, i troche może pobiegaj żeby spalić tłuszcz, masz dostep do sprzetu?Witam mam 175cm wzrostu i 80kg wagi,mam problem gdyż mam wielkie cycki, jakie cwiczenia polecacie? Chciał bym spalic tam tłuszcz i nabrać trochę mięśni. Dzięki.
Generalissimus
-
- Użytkownik
-
- 90 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :38.6
- Klatka piersiowa [cm]:101
- Pas [cm]:bez komentarza
- Udo [cm]:56
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie cwiczenia na klatke(cycki)?
Jak masz jak napisales wielkie cycki to bez aerobow sie nie obejdzie. w ogole masz duza mase wiec to przydaloby sie ich napierdalac duzo. a rozwiniecie twoich miesni to juz osobna sprawa
Jeśli chcesz rozbawić Boga opowiedz mu o swoich planach na przyszlość.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Tkanka tłuszczowa a mięśniowa - dieta + ćwiczenia |
Dieta |
|
|
||
jakie polecacie bialko? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Ćwiczenia na siłowni - dużo powtórzeń |
Porady Trenerów |
|
|
||
Sposób na "ssanie" PO ćwiczeniach [amator] |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Martwy ciąg(ćwiczenia na plecy) - technika |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening Brzucha
- Ponad rok temu
-
Czas zbombardowac ramiona- Ponad rok temu
-
wykroki z sztangielkami
- Ponad rok temu
-
Efekty i trening
- Ponad rok temu
-
skakanka
- Ponad rok temu
-
trening na plecy dla początkujących
- Ponad rok temu
-
mięśnie klatki piersiowej, kurza klatka
- Ponad rok temu
-
polaczenie bic tric
- Ponad rok temu
-
Czy taki tening cos da?
- Ponad rok temu
-
Ćwicz 2razy dziennie!- Ponad rok temu
