407 odpowiedzi w tym temacie

[Grammatikk]

Chodzi ci o produkt firmy BASSO?

 

Na konkurencyjnym forum sporo chłopaków w to inwestuje i sobie chwali. Tanie białko, polski produkt , z atestami. Tylko kup czyste białko jaja w proszku. Cenowo fajnie to wygląda. Z tego co wiem dodają do placków szejków itp i brak negatywnych reakcji czy nieprzyjemnego smaku. 

 

Tak czy siak pisać można sporo a spróbować musiałbyś sam

[klajta]

Podana firma to Ovovita.

[klajta]

A jaka cena białka  BASSO może wiesz? 

[Grammatikk]

Ovovite też znam. To też szamią, mogę napisać na ten temat co samo co o produktach z BASSO. To ten sam proces te same produkty i finalny produkt. Jakbym stosował suplementacje białkiem zapewne skusiłbym sie na białka w prochu z tych firm bo można zamówić niestandardowe opakowanie i wychodzi niecała stówka za 2kg

[klajta]

A czy dobrym rozwiązaniem było by zmieszanie białek albuminy jaja kurzego z koncentratem białek serwatkowych w stosunku 1:1 ?

Ewentualnie jeszcze koncentrat białka mleka z ww białkami w stosunku 1:1:1? Co wy na to proszę o opinie.

Użytkownik klajta edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

Zrobisz zwykły mix białek. Nie wiem co mielibyśmy więcej na ten temat napisać.

[Litwin81]

A czy dobrym rozwiązaniem było by zmieszanie białek albuminy jaja kurzego z koncentratem białek serwatkowych w stosunku 1:1 ?

Ewentualnie jeszcze koncentrat białka mleka z ww białkami w stosunku 1:1:1? Co wy na to proszę o opinie.

Zależy ci na białkach o różnej kinetyce wchłaniania czy po prostu chcesz dać białka z różnych źródeł?

[klajta]

Głównie o kinetyke.

[Litwin81]

No to możesz.

[kufelek]

Należy przykładac duza wage do diety nie tylko odzywki i cwiczenia sie licza

[Grammatikk]

Bez ćwiczeń dieta nic nie zdziałasz bez diety ćwiczenia nic nie dadzą, a suple to uzupełnienie. Taki schemat jest porawidłowy.

[Dusio]

Gdzieś usłyszałem że nie powinno się schodzić poniżej 1500kcal na redukcji co o tym sądzicie? Redukuję już długo aktualnie mam 67kg redukowałem z 85kg, i trzymam w tym momencie 950kcal. Zaczynać mase? Chce mieć bardzo dobrze widoczny brzuch, nie jestem jeszcze w pełni usatysfakcjonowany.

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Na razie tak to wygląda(brzuch na napince).

Użytkownik Dusio edytował ten post Ponad rok temu

[Kuba96]

950 kcal?! Zdecydowanie za mało, rozpierniczysz sobie metabolizm (pewnie już to zrobiłeś). Ile masz lat?

[Dusio]

950 kcal?! Zdecydowanie za mało, rozpierniczysz sobie metabolizm (pewnie już to zrobiłeś). Ile masz lat?

 

19, wybacz zapomniałem napisać. W jakim sensie rozpierniczyłem?

Użytkownik Dusio edytował ten post Ponad rok temu

[Kuba96]

Ja na Twoim miejscu dodawałbym kalorii stopniowo (ok. 150 na tydzień) i rozkręcał metabolizm. Taką kaloryką możesz zrujnować sobie gospodarke hormonalną. Jak masz jeszcze jakieś pytania to załóż osobny temat, bo ten należy do pojedynczych pytań.

[Litwin81]

Przy takiej kaloryce to spowolnis zmetabolizm i stracisz mięcho.Powinieneś wyliczyć minimalne zapotrzebowanie kaloryczne do życia,które i tak na ogół wynosi 1200-1500 kcal i do tego dodać z 200-300 kcal.

[Michal144]

Witam, jestem tutaj nowy, więc chciałbym się zapytać o "dietę" a konkretnie czego unikać a co jeść aby zbudować mięśnie a spalić tłuszcz. Mam 18 lat, 175cm wzrostu +- 1 cm, i 78 kg wagi, chciałbym poznać jakiś ogólny zarys tego co powinienem jeść, jak, dlaczego i o której Z góry dziekuję

[pit86]

W tematach podwieszonych masz dużo informacji
Poczytaj trochę załóż osobny temat z dieta do sprawdzenia a my go poprawiny i na kierujemy na odpowiednią drogę.

[klajta]

Czy dodanie wiórów kokosowych do chudego twarogu zmiksowanego z jajem i wodą to dobry pomysł na kolacje? Dodam że wychodzę z redukcji.

[Grammatikk]

Tak to dobry pomysł.

 

A tak na marginesie nie chce ci sie rzygać po wypiciu i w trakcie surowego jaja z twarogiem?