Skocz do zawartości


Zdjęcie

[PYTANIE] Dieta dla EKTOMORFIKA


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Poldas
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

[PYTANIE] Dieta dla EKTOMORFIKA

Witam, z góry mówię jestem totalnie zielony w tych sprawach - dlatego zwracam się do Was o pomoc. Wstyd się przyznać, ale ważę zaledwie 64 kilo przy wzroście 189 centymetrach. Szybko spalam kalorię, co wskazuje na to, iż jestem ektomorfikiem. Kilka dni temu postanowiłem wziąć się za swoje ciało, gdyż powoli wkraczam w tzw. dorosłość. Proszę abyście pomogli mi w dobraniu diety tak, abym szybko, skutecznie oraz bez żadnych skutków ubocznych trochę zyskał na wadzę (przytyć).


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: [PYTANIE] Dieta dla EKTOMORFIKA

wystarczy czytać ! wszystko jest napisane wystarczy poszukac


  • 0

TKWM




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020