Skocz do zawartości


Zdjęcie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
510 odpowiedzi w tym temacie

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2903 postów
  • Pomógł: 104
254
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Dziennik Michała - jedz co chcesz - wyglądaj jak chcesz,czyli moje herezje
Waga 73 kg,chce zejść do minimum 70 kg.
Z pozowaniem raczej kogoś poszukam do pomocy.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5019 postów
  • Pomógł: 164
341
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Dziennik Michała - jedz co chcesz - wyglądaj jak chcesz,czyli moje herezje

Ładnie to wygląda, w szczególności przy takiej wadze :) Pewnie jeszcze trochę przed Tobą, ale póki co wszystko zmierza w niezłym kierunku.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Mateusz95
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1949 postów
  • Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Podkarpacie.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport !
  • Staż [miesiące]:od września 2013r.
  • Wzrost [cm]:180

Napisano Miesiąc temu

Re: Dziennik Michała - jedz co chcesz - wyglądaj jak chcesz,czyli moje herezje

Siema Michał i jak idą przygotowania do startu  ?? 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5019 postów
  • Pomógł: 164
341
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Miesiąc temu

Re: Dziennik Michała - jedz co chcesz - wyglądaj jak chcesz,czyli moje herezje

Albo tak ostro pracuje, że nie ma czasu albo coś nie wypaliło...miejmy nadzieję, że to ten pierwszy powód ;)


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


aniajlover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1970 postów
  • Pomógł: 48
115
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Wzrost [cm]:155

Napisano Miesiąc temu

Re: Dziennik Michała - jedz co chcesz - wyglądaj jak chcesz,czyli moje herezje
Miał wpaść jakoś teraz... Ale coś nie wpada.. ;D
  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2903 postów
  • Pomógł: 104
254
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Tydzień temu

Re: Dziennik Michała - jedz co chcesz - wyglądaj jak chcesz,czyli moje herezje
Jest dobrze a nawet lepiej niż dobrze bez obaw.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

aniajlover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1970 postów
  • Pomógł: 48
115
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Wzrost [cm]:155

Napisano Tydzień temu

Re: Dziennik Michała - jedz co chcesz - wyglądaj jak chcesz,czyli moje herezje

Jest dobrze a nawet lepiej niż dobrze bez obaw.


Nooo w końcu przybył! :P dałbyś jakieś info hm? Szykujesz się na te debiuty? Jakie plany? :)
  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2903 postów
  • Pomógł: 104
254
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano 6 dni temu

Re: Dziennik Michała - jedz co chcesz - wyglądaj jak chcesz,czyli moje herezje
Debiuty oczywiscie że tak,jeszcze jest troche czasu na szlif
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

aniajlover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1970 postów
  • Pomógł: 48
115
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Wzrost [cm]:155

Napisano 6 dni temu

Re: Dziennik Michała - jedz co chcesz - wyglądaj jak chcesz,czyli moje herezje

Debiuty oczywiscie że tak,jeszcze jest troche czasu na szlif


Super! Czekam na jakies zdjęcia, ciekawa jestem jak to wygląda po x miesiącach :)
  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2903 postów
  • Pomógł: 104
254
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano 6 dni temu

Re: Dziennik Michała - jedz co chcesz - wyglądaj jak chcesz,czyli moje herezje
Ania wszystko w swoim czasie-:)
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

aniajlover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1970 postów
  • Pomógł: 48
115
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Wzrost [cm]:155

Napisano 6 dni temu

Re: Dziennik Michała - jedz co chcesz - wyglądaj jak chcesz,czyli moje herezje

Ania wszystko w swoim czasie-:)


Jasne :) powodzenia :)
  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017