Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening domatora

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
45 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :32 bedzie lepiej ;)
Waga [kg]:69

Napisano Ponad rok temu

trening domatora

Dokładnie chodzi mi o to że mam kolege który jest grubszy waży ok 75kg przy wzroście 180cm z czego większość to masa tłuszczowa nie mam pojęcia o treningu domatora anie treningu na redukcje , kolega nie posiada sprzętu do ćwiczeń dlatego kieruję prośbę do was czy da się takowy plan na redukcję z treningu domatora ?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening domatora

na redukcje to jest dieta + aeroby

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mleko po treningu !!!	Dieta	7 odpowiedzi 5767 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Conjugate Method – opis program treningowy na podstawie Westside Barbell Method	Treningi	1 odpowiedź 21893 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jogurt po treningu ?	Dieta	2 odpowiedzi 1429 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dzienniki treningowe (sztuki walki i nie tylko)	Inne sporty	13 odpowiedzi 2675 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening ( jak wygląda ) w systemach Combat 1 2	COMBAT	22 odpowiedzi 11694 wyświetleń	Ponad rok temu przez