Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening domatora

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
45 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :32 bedzie lepiej ;)
Waga [kg]:69

Napisano Ponad rok temu

trening domatora

Dokładnie chodzi mi o to że mam kolege który jest grubszy waży ok 75kg przy wzroście 180cm z czego większość to masa tłuszczowa nie mam pojęcia o treningu domatora anie treningu na redukcje , kolega nie posiada sprzętu do ćwiczeń dlatego kieruję prośbę do was czy da się takowy plan na redukcję z treningu domatora ?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening domatora

na redukcje to jest dieta + aeroby

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trener personalny. Jak wybrać trenera personalnego? Trening siłowy - sposób na efekty	Porady	0 odpowiedzi 599 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cykl Prolongatum, dziennik treningowy 1 2 3 5 →	Dzienniki treningowe	87 odpowiedzi 23735 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podstawy fitnesowe treningu brzucha	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2917 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Weryfikacja planu treningowego	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 852 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Łączenie treningów	Trening dla średniozaawansowanych	18 odpowiedzi 1073 wyświetleń	Ponad rok temu przez