Dokładnie chodzi mi o to że mam kolege który jest grubszy waży ok 75kg przy wzroście 180cm z czego większość to masa tłuszczowa nie mam pojęcia o treningu domatora anie treningu na redukcje , kolega nie posiada sprzętu do ćwiczeń dlatego kieruję prośbę do was czy da się takowy plan na redukcję z treningu domatora ?
trening domatora
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
BMXsiaz
-
- Użytkownik
-
- 45 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:187
- Biceps [cm] :32 bedzie lepiej ;)
- Waga [kg]:69
Napisano Ponad rok temu
trening domatora
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: trening domatora
na redukcje to jest dieta + aeroby
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta dla domatora |
Dieta |
|
|
||
Siemaneczko Trening budowa masy Dieta piramida |
Przedstaw Się |
|
|
||
Wasze codzinne domowe treningi. |
TAEKWONDO |
|
|
||
Łódź BJJ - trening w piątekwieczorem albo w sobotę |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Trening do oceny, zmieniony PHAT |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia na " kaloryfer "
- Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze poszczególnych ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Kulturystyka i bieganie - da się pogodzić?
- Ponad rok temu
-
Trening endomorfik
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Zmiana splitu
- Ponad rok temu
-
Drop Set - jak to zrobic?- Ponad rok temu
-
Przygotowanie do robienia masy - trening na wytrzymałość- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia bez sprzętu dla dziewczyny
- Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze ćwiczeń
- Ponad rok temu
