32 odpowiedzi w tym temacie

[Raiden]

No ja nigdy nie widziałem ,żeby ktoś na modlitewniku hantlami robił, łamana jest pod bicepsy i zapewnia równomierny rozwój

[EXPERTO]

ale hantlami też można cisnąć to jest nawet dobra odmiana możesz zajebiście skatować muły bo jedną ręką możesz Sobie lekko pomagać jak już nie możesz dla mnie to niewiarygodne uczucie pompy w łapie {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif

[posters]

a co powiecie o ławeczkach z modlitewnikiem regulowana i ze stojakami na sztange za 150-200 PLN ?? bedzie dobra czy badziewna, szkoda pchac kase ??

[EXPERTO]

Przydały by się jakieś fotki {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif Bo tak to nie umiem powiedzieć bo nie wiem jak to wygląda {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif

[posters]

no np. cos takiego :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... _wawa.html
albo
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... _wawa.html
??

[Raiden]

Toż to nie modlitewniki...

[posters]

a no niezauwazylem pospieszylem sie {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif
to jest to -->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... 0435b.html

[EXPERTO]

Konstrukcja ławki jest słaba ale myślę że jak na początkującego może być za te pieniądze {SMILIES_PATH}/icon_lol.gif

[EXPERTO]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... cts_id=508 - ta ławką jest w miarę dobra, tania i można ją rozbudować {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif

[Raiden]

OMG lepiej idz do Auchana. Hmmm ta ławka droga;p
Ale pamiętaj! Własna siłownia to jednorazowy wydatek!

[EXPERTO]

Nie jest taka droga ale na pewno jest warta Swojej ceny {SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif

[LPiotrus]

Ja tez chcialbym prosic o plan treningowy. Mam do dyspozycji tylko i wylacznie laweczke z rozpietkami i przyrzadem do cwiczenia nog, podnoszona ( ewentualnie 1 hantelek 4 kg i drazek). Mam 180 cm wzrostu, 58 kg wagi. Laweczka stoi u mnie w pokoju wiec moge cwiczyc prawie w kazdej wolnej chwili. Chce osiagnac mase miesniowa, i przedewszystkim zamaskowac wystajace zebra i pojedyncze kosci. Bawie sie juz od prawie pol roku w cwiczenie. Z gory dziekuje ! {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif

[Raiden]

Załóż nowy temat, bo tak sie pomiesza;p
Napisz co masz, staż, cykl