Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Cykle treningowe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
483 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Cykle treningowe

Witam, 8)
FAZA CZAS TRWANIA LICZBA TRIENGÓW W TYG.
1)Przygotowanie ogólne 4-6 tyg. 3
2)Siła 8-10 tyg. 3-5
3)Dynamika 6-8 tyg. 3
Pozdraiwam,
Na podstawie książek

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Potrzebny mi komputer do rowera treningowego	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 3660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Porównanie przedtreningówek - proszę o oceny i opinie 1 2	Odżywki i Suplementy	23 odpowiedzi 21127 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szukam letniego obozu treningowego	CROSS-BUDO	4 odpowiedzi 2123 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka przerwa miedzy odblokiem a kolejnym cyklem?	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 2883 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cell Pump - Jak brac w dni nietreningowe	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 2745 wyświetleń	Ponad rok temu przez