Witam, 8)
FAZA CZAS TRWANIA LICZBA TRIENGÓW W TYG.
1)Przygotowanie ogólne 4-6 tyg. 3
2)Siła 8-10 tyg. 3-5
3)Dynamika 6-8 tyg. 3
Pozdraiwam,
Na podstawie książek
Cykle treningowe
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
ILE krety w dni treningowe? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
WEIDEROWSKIE ZASADY TRENINGOWE |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
jaka przerwa miedzy odblokiem a kolejnym cyklem? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Rowery treningowe – wybieramy faworyta |
Porady Trenerów |
|
|
||
Potrzebny mi komputer do rowera treningowego |
Sprzęt do siłowni |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening dla pływaków
- Ponad rok temu
-
ALKOHOL , KAC A TRENING
- Ponad rok temu
-
Trening priorytetowy na ramiona i klatę
- Ponad rok temu
-
Trening HST
- Ponad rok temu
-
Przetrenowanie
- Ponad rok temu
-
Zasady stymulacji mięśni
- Ponad rok temu
-
powrót na siłke
- Ponad rok temu
-
2 problemy - pomoc
- Ponad rok temu
-
PRZESTROGA :evil:
- Ponad rok temu
-
prośba o trening
- Ponad rok temu
