Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Cykle treningowe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
483 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Cykle treningowe

Witam, 8)
FAZA CZAS TRWANIA LICZBA TRIENGÓW W TYG.
1)Przygotowanie ogólne 4-6 tyg. 3
2)Siła 8-10 tyg. 3-5
3)Dynamika 6-8 tyg. 3
Pozdraiwam,
Na podstawie książek

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zapisy na koszulki treningowe	Ogłoszenia/reklama	0 odpowiedzi 1026 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zakup worka treningowego	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 632 wyświetleń	Ponad rok temu przez
maty treningowe	JIU JITSU	3 odpowiedzi 1488 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fachowa pomoc w ruszeniu z 1 cyklem 1 2	Sterydy i Prohormony	26 odpowiedzi 3391 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze Was o ocene planu treningowego na siłowni !!!	CROSS-BUDO	7 odpowiedzi 1886 wyświetleń	Ponad rok temu przez