1 odpowiedź w tym temacie

[CzarnyYH]

Witam, ćwiczę na siłowni od roku, udało mi się wypracować mocny i ładnie wyrzeźbiony brzuch ale mam problem z szerokimi biodrami. Sylwetka prezentuje się średnio ponieważ mam zbyt szerokie biodra genetycznie. Chodzi mi o coś takiego(ze mną jest trochę lepiej)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moje pytanie jest takie, co zrobić by sylwetka wyglądała lepiej? Powinienem katować mięśnie skośne brzucha czy dać sobie z nimi spokój? Bo słyszałem różne opinie. Aktualnie na wszystkie mięśnie brzucha poświęcam tyle samo pracy. Chcicałbym mieć sylwetke jak najbardziej zbliżoną do takiego V
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
 

[Grammatikk]

Kości sobie nie skrócisz, taka genetyka, jedyny sposób to rozbudować na maksa plecy i barki wtedy sylwetka sie poszerzy i szerokie biodra znikną w oczach.