49 odpowiedzi w tym temacie

[Moralezz]

Pół biedy jak boli mięsień.

[szafik]

Aurelia odpusc sobie podciaganie do brody.

[aurelia1418048771]

szafik, ogólnie nie robię tego ćwiczenia, bo przeważnie mi pstrykało w barkach lub w nadgarstkach. Ostatnio mnie tak naszło, ale odpuszczam całkowicie. Ból powoli przechodzi, dziś jest lepiej.

[szafik]

No i gicior. Mi sie to cwiczenie nigdy nie podobalo. Malo korzysci w stosunku do mozliwosci kontuzji.

[Tiger1418048803]

w szerokim chwycie i niezbyt wysoko to jeszcze daje rade nawet, ale fakt faktem - lepiej robić unoszenia bokiem sztangielek.

[Moralezz]

Znowu kontuzja... Tym razem drugi bark !

[Moralezz]

Mam pytanie: Czy jak bym np. nadciągnął mięśnia barkowego, albo przeciążył to czy w momencie dotyku może mnie boleć? Bo tak mi z tym lewym barkiem przeszło w poniedziałek na chwile i od wczoraj od popołudnia boli, ale jakoś tak inaczej jak by po stłuczeniu i w sumie już sam nie wiem czy to staw czy to mięsień... Ból odczuwam przy niektórych ruchach.

[szafik]

boli przy samym przyczepie?

[Moralezz]

boli przy samym przyczepie?

Nie wiem Gdzieś tam w barku boli...

[szafik]

ja czuje przy przyczepie jak mam przeciazone. Nacisnij przy samym zakonczeniu obojczyka, przy stawie barkowym to wtedy powiem Ci, czy w tym samym miejscu.