Skocz do zawartości


Zdjęcie

ramiona i biodra (bolą)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

budo_ludee
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 625 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

ramiona i biodra (bolą)
od 2 tygodni zaczalem intesywnie czwiczyc (5xtydzien - judo & mt)i poczulem (od ok 5 dni) bol w biodrach - ten jest maly i po rozgrzewce przechodzi wiec sie nim jakos nie stresuje bardziej obawiam sie bolu w rekach dokladnie w gornej czesci kosci miedzy lokciem a barkiem ( o ile w ogole moze bolec kosc :o ) tak ze nie moge zrobic sinagi (nie wiem jak to sie pisze :) ) bo bol jest tak duzy ze reka mi opada :( lipa troche po paru minutach odpoczynku przechodzi, bol przychodzi po parunastu wychylaniach, troche lipa :( moze mi ktos powiedziec czy to normalne i jakos przejdzie niedlugo czy moze mam sie wybrac do lekarza ?
  • 0

budo_ludee
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 625 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: ramiona i biodra (bolą)
any help ? :(
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: ramiona i biodra (bolą)
jesli nic nie cwiczyles i nale wskoczyles na 5xtyg treningow to normalne.
po prostu:
- jestes potluczny
- masz przeciazone stawy
- masz za mala wydolnosc
- naderwales miesien.
idz do lekarza sportowego.
  • 0

budo_ludee
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 625 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: ramiona i biodra (bolą)
po wakacjach przez poltora miesiaca bylo 2xtydzien a potem dodalem jeszcze 3 i sie zaczelo...
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024