IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Siłowanie się na rękę/ Ćwiczenia?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

golo86
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 56 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:3 lata
  • Wzrost [cm]:185
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Siłowanie się na rękę/ Ćwiczenia?

Nie mam pojęcia które ćwiczenia najbardziej wpływają na siłowanie się na rękę więc proszę o pomoc:) pozdrawiam


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłowanie się na rękę/ Ćwiczenia?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

tu masz wszystko co Ci potrzeba 

 

powodzenia w treningach ;)


nol9.jpg

www.massagepeter.se

golo86
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 56 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:3 lata
  • Wzrost [cm]:185
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłowanie się na rękę/ Ćwiczenia?

wielkie dzięki!!!!!!!!!!!!!


  • 0
Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024