5 odpowiedzi w tym temacie

[eska]

wirtam , mam takie pytanie kupiłem kreatynę i biorę rano 4 kap 30 min przed posiłkiem i wieczorem 4kap , czy to jest dobre rozwiązanie ?

 

ten typ kreatyny : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik eska edytował ten post Ponad rok temu

[edek19]

W dni nie treningowe ok, ale w dni treningowe zapodaj krete po treningu zamiast wieczorem

[eska]

napisze ktos jak brac?

[kuba1000]

bierz przed i po tren w nie tren nie bierz

[eska]

A cos do kreatyny brac ?

[kuba1000]

MagB6 jak masz siano jedz 1 tabs do porcji po tren