Skocz do zawartości


Zdjęcie

POMOC W ROZPISANIU CYKLU!!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

fakir91
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:28
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:62
  • Wyciskanie [kg]:125
  • Waga [kg]:91

Napisano Ponad rok temu

POMOC W ROZPISANIU CYKLU!!!

Witam,

Mam prośbę. Moglibyście mi doradzić jak dawkować suplementy, bo mam kilka wątpliwości.

Cel- rzeźba

Oto moje odżywki:

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

CM3

AminoMax 8000 Gaspari

Witaminy Olipmu

ZMB6 Scitec

Białko: SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL

 

Moja wersja jest taka:

Po przebudzeniu:

4xamino

4xcm3

Po obiedzie:

Witaminy

Przed treningiem:

X pump

Po treningu:

4x Cm3, 6x amino

Przed snem:

2x ZMB

 

Oczywiście białko w celu uzupełnienia diety.

Dieta w miarę dopięta.

 

Jak myślicie może tak być??

Można brac łączyć smiało witaminy i ZMB w takich odstępach czasu??

 

Pozdrawiam

 

 


  • 0

wikk92
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:54
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:121
  • Pas [cm]:86
  • Udo [cm]:58
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOC W ROZPISANIU CYKLU!!!

spoko


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024