3 odpowiedzi w tym temacie

[Tuan]

Mam zamiar się nauczyć Pilatesu z książki. Czy możecie polecić jakąś wartościową pozycję do kupienia?

[tomek18]

youtube

[ciszewkm]

Zastanawiam się, czy można czegokolwiek, co jest związane z aktywnością fizyczną/treningami itp., nauczyć się na postawie książki? Moim zdaniem pomoc trenera jest kluczowa, choćby po to, aby mieć pewność, że trenujemy w odpowiedni sposób - rzeczywiście działamy na swoją korzyść, a nie szkodzimy.

[Pietruszka]

Jeśli chodzi o książkę, to polecam tą [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]