1084 odpowiedzi w tym temacie

[lukasz9179]

Z pewnością nie jest to wina aminokwasów. Zjadłem tego wystarczająco dużo by powiedzieć, że ta odżywka (podobnie jak każde BCAA) nie powoduje efektów ubocznych.

 

 

a czy przed pójściem na pobranie krwi mam przestać na kilka dni brać aminokwasy ? czy normalnie moge je brać i w badaniach nie wykryje że jest ich jakoś więcej ? 

[Abetalipoproteinemia]

Szczerze mówiąc nie wiem - najlepiej bedzie skonsultować się z laborantem przed badaniem i zapytać o tę kwestię. 

[Baracki]

Siema mam pytanie odnośnie Amino 1900 z Universal a mianowicie kiedy najlepiej je jeśc ? Przed śniadaniem po treningu i przed snem czy inaczej ? Z góry dzięki

[Abetalipoproteinemia]

Proponuje następujący sposób suplementacji:

Dzień treningowy:
2 porcje przed treningiem
1 porcja po treningu

Dzień nietreningowy:
1 porcja rano po śniadaniu
1 porcja przed obiadem
1 porcja przed snem
 

[leny]

witam mam nitrobolon hmb r3 iblack devil moge to wszystko połączyć , coś dodać waze 86 przy wzroście 186 trenuje 3-4 dni w tygodniu mam 31 lat , z góry dziekuje za pomoc

[leny]

witam mam nitrobolon hmb r3 iblack devil moge to wszystko połączyć , coś dodać waze 86 przy wzroście 186 trenuje 3-4 dni w tygodniu mam 31 lat , z góry dziekuje za pomoc

[Abetalipoproteinemia]

Wszystkie wymienione przez Ciebie suplementy możesz jak najbardziej ze sobą połączyć i używać. Oczywiście zawsze można coś dodać, ale wcześniej musisz nieco powiedzieć o swojej diecie oraz celu treningowym.

[gm1000]

Jak biegam wcześnie rano na czczo w dni nietreningowe to kreatyne mono lepiej dać przed czy po bieganiu?

[nike102]

Witam mam pytanie mam gainer usn muscle fuel anabolic i Creatynee Plutonium pomóżcie w jakiej porze dnia to brac

[Abetalipoproteinemia]

Jak biegam wcześnie rano na czczo w dni nietreningowe to kreatyne mono lepiej dać przed czy po bieganiu?

Osobiście preferowałbym zastosować kreatynę przed bieganiem

 

Witam mam pytanie mam gainer usn muscle fuel anabolic i Creatynee Plutonium pomóżcie w jakiej porze dnia to brac

Gainer → pojedyncza porcja na godzinę przed treningiem
Kreatyna → pojedyncza porcja bezpośrednio przed i po treningu

W dni nietreningowe:
Gainer → jedna porcja w ciągu dnia jako uzupełnienie diety.
Kreatyna → podwójna porcja rano na czczo.

 

Jeżeli chodzi o gainery to przede wszystkim ich suplementacja jest uzależniona od diety. Sam radziłbym stosować jedynie jako jej uzupełnienie.

[rafal89be]

witam mam pytanie odnosnie dawkowania suplementow bcaa extra oraz bialka wpc plus protein . kiedy i w jakich dawkach mam zazywac te suplementy jak do tej pory rano stosuje tak rano po przebudzeniu bialko 30g pozniej przed obiadem bialko 30 g , przed trenindgiem bcaa 10 g po terningu 10 g bcaa i bialko przed snem , zmienic cos czy dalej tak stosowac jak stosuje ?

[rafal89be]

i czy to bcaa extra z akktiv lab nadaje sie ?

[Abetalipoproteinemia]

witam mam pytanie odnosnie dawkowania suplementow bcaa extra oraz bialka wpc plus protein . kiedy i w jakich dawkach mam zazywac te suplementy jak do tej pory rano stosuje tak rano po przebudzeniu bialko 30g pozniej przed obiadem bialko 30 g , przed trenindgiem bcaa 10 g po terningu 10 g bcaa i bialko przed snem , zmienic cos czy dalej tak stosowac jak stosuje ?

Białko najlepiej stosować zgodnie z dietą czyli wtedy gdy nie jesteśmy w stanie uzupełnić naszego dobowego zapotrzebowania na ten makroskładnik. Oprócz tego polecam spożywać bezpośrednio po treningu. Co do BCAA - w dni treningowe użyj 1,5 porcji w trakcie treningu, a w dni wolne 1,5 porcji rano przed śniadaniem.

[szymon>]

Czy mogę brać kreatyne z L-karnityną?

[Abetalipoproteinemia]

Czy mogę brać kreatyne z L-karnityną?

Jeżeli Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej to jak najbardziej tak.

[konikpolny]

Noszę się z zamiarem kupna [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Ćwiczę 4 razy w tygodniu, do tego dieta. Rano zdarza mi się biegać, ale robię to nieregularnie. Mam około 9-10kg niedowagi. Czy do tego prohormonu warto coś jeszcze dorzucić? 

[Abetalipoproteinemia]

Brak szczegółowej informacji na stronie co do składu - może pachnieć bublem jak Somatodrol, ale zastanawia mnie ta rewolucyjna formuła. Być moze ktoś wie coś więcej, ale osobiście bym nie testowałem bez wiarygodniejszych informacji niż wycinki internetowych komentarzy .

[Kyokushin]

QNT Riptek V2 -  czy warty ceny ? A może polecacie jakiś inny spalacz o tej samej skuteczności w lepszej cenie ?

[monster1912]

Jak chce brac jakies suplementy podczas redukcji to bcaa wystarczy? Bo nie chce tez obciazac mojego budzetu

[Abetalipoproteinemia]

QNT Riptek V2 -  czy warty ceny ? A może polecacie jakiś inny spalacz o tej samej skuteczności w lepszej cenie ?

Nie znam więc nie wiem czy wart. Osobiscie ze spalaczy zawsze polecam BSN HyperFX, Dorian Black Bombs oraz VPX Redline Ultra Hardcore.

 

Jak chce brac jakies suplementy podczas redukcji to bcaa wystarczy? Bo nie chce tez obciazac mojego budzetu

W sumie nie musisz, ale BCAA będzie ok. Dorzuć do tego jakieś konkretne witaminy i przede wszystkim zwiększ ilość białka w diecie !